6. Zamieszkaj na wzgórzu, w małym miasteczku
Siedem z dziesięciu z najdłużej żyjących społeczności w Stanach Zjednoczonych zamieszkuje tereny górskie – najczęściej są to maleńkie miasteczka. Duża część mężczyzn oraz kobiet osiąga tam wiek 100 lat.
Może mieć to związek z jednej strony ze świeżym powietrzem, a z drugiej z koniecznością częstego chodzenia pod górę , co zapewnia doskonały trening głównym grupom mięśni i sercu. Tak więc chcąc przedłużyć swoje życie przeprowadź się w odpowiednie miejsce!
