W czasie menopauzy wiele kobiet odczuwa pogorszenie jakości życia i dobrostanu psychicznego. Czym to jest spowodowane i czy można zrobić coś, by poprawić swoje samopoczucie? Menopauza to proces, który prowadzi do zakończenia miesiączkowania i okresu płodności w życiu kobiety....
Jesienne mamy mają nieco trudniej, niż na przykład te letnie. Potrzebują innych ubranek dla dziecka, dodatkowych gadżetów do wózka, czy też specjalnych kosmetyków dla siebie i dziecka, chroniących przed mrozem i chłodem. Dlatego jako mama jesienna, podczas kompletowania wyprawki dla dziecka, powinnaś...
Nadeszła jesień! I na razie wygląda, że będzie to typowa polska złota jesień. Nieco chłodniejsze dni sprawiają jednak, że chętniej spędzamy czas w domu, w gronie najbliższych. Dlatego dobrze jest mieć sprawdzoną grę rodzinną, która przyda się na ewentualne deszczowe popołudnia. Mamy też więcej...
Skóra lubi naturę – naturalne wyciągi roślinne, czy wodę, która zapewni dobre nawilżenie. Zdrowa skóra najlepiej się czuje poza zanieczyszczonym obszarem miejskim, czyli właśnie na wakacjach. Wybraliśmy dla Was lipcowe nowości kosmetyczne, które warto zabrać ze...
Niezależnie od stażu związku, pragniemy zaskoczyć naszą dziewczynę, a przy tym sprawić jej przyjemność i wyjątkową radość. Niestety nie ma gotowego przepisu na idealny prezent i wielu mężczyzn, jeszcze na długo przed nadchodzącym świętem, przeszukuje internet, by znaleźć upominek, który zachwyci drugą...
Wapń to bardzo ważny pierwiastek, który przede wszystkim stanowi budulec kości, zębów, naczyń krwionośnych, paznokci i włosów. Ponadto bierze on udział w wielu przemianach enzymatycznych i odpowiada za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Wapń uczestniczy także w procesach zapalnych, kaskadzie...
Nie inaczej jest z kamieniem do dziś. Nadaje się do wykładania podłóg i ścian lub np. blatów pod umywalki. Może być również wykorzystany do wykonania indywidualnych elementów wyposażenia (wanny,...
Sezon na weekendowe wyjazdy za miasto i spędzaniu czasu na plaży uważamy za otwarty! Dlatego warto wiedzieć, co zabrać ze sobą, aby rodzinny wypoczynek był udany i spokojny. Pamiętajmy zwłaszcza, aby odpowiednio chronić skórę dzieci przed nadmiernym nasłonecznieniem, ponieważ są one wyjątkowo...
Tradycyjnie buty komunijne dla dziewczynki musiały być białe. Zadaniem obuwia było dopasowanie się do skromnej, estetycznej alby - również barwy białej. Obecnie jednak większość środowisk idzie z duchem czasu i zezwala na coraz to nowe, modowe rozwiązania. Czy w dzisiejszym społeczeństwie buty komunijne...
Wiosenna aura sprzyja zmianom, a my namawiamy, aby to były zmiany w stronę natury i dobrego samopoczucia. Zadbaj więc o przyjemną i wygodną bieliznę bez fiszbin, która sprawi że poczujesz się komfortowo i pewnie. A do pielęgnacji wybieraj kosmetyki o obłędnym kwiatowym zapachu. Pomogą utrzymać dobry...
Wraz z nadejściem cieplejszych miesięcy zmienia się też nasza garderoba. Rezygnujemy z ciepłych, otulających swetrów na rzecz lżejszych rzeczy, które zarówno pod względem materiałów, jak i kolorystyki pasują do wiosennej i letniej pory. Zmienia...
Wiosną i latem odkrywamy więcej ciała i chętnie wygrzewamy się na słońcu. Nie wszystkich to jednak cieszy. Niektórzy z nas mają bowiem blizny i ślady na ciele, których nie chcą pokazywać, ponieważ są one dla nich krępujące. Dlatego o blizny należy odpowiednio zadbać, aby pozwalały nam bez zahamowań...
Dbanie o siebie powinno stać się codziennym nawykiem. Dlatego warto małymi krokami, powoli, wprowadzać zmiany, które pozwolą nam się cieszyć lepszy zdrowiem, samopoczuciem i urodą. Na wiosnę warto przemyśleć zmianę diety na taką, która będzie wspomagać organizm i doda energii. Postaw więc...
W kilku województwach trwają ferie, ale w pozostałych nadal sporo klas i dzieci jest na kwarantannie. Aby ograniczyć dalsze rozprzestrzenianie się koronawirusa w V fali, decyzją rządu do końca lutego wprowadzono naukę zdalną. Dotyczyć ma ona jedynie klas 4-8 i dzieci starszych, natomiast klasy 1-3...
Mimo, że wypłaty świadczenia z programu Rodzina Plus rozpoczną się dopiero w czerwcu, już wkrótce można składać wnioski o przyznanie świadczenia na kolejny okres, czyli od 1 czerwca 2022 do 31 maja 2023. Wnioski o przyznanie 500 plus od czerwca br. można składać już od 1 lutego 2022. Wniosek...
Czasami bywa też tak, że chcemy wybrać odpowiedni prezent na przykład na Baby Shower, lub po prostu bez okazji, aby sprawić im przyjemność. Co będzie potrzebne przyszłym rodzicom w najbliższych miesiącach? Jaki prezent wybrać, aby wesprzeć ich na początku rodzicielskiej drogi? Poniżej...
Przygotowanie pierwszej wyprawki dla niemowlaka nie musi być stresujące. Warto o niej pomyśleć odpowiednio wcześnie – najlepiej już w II trymestrze ciąży. W ten sposób unikniesz niepotrzebnych nerwów, a i wydatki rozłożą się w czasie. Robiąc zakupy kieruj się przede wszystkim rozsądkiem,...
W profesjonalnych zakładach fryzjerskich i oczywiście w domach korzysta się z szeregu akcesoriów oraz urządzeń, które ułatwiają ścięcie włosów oraz modelowanie fryzury. Poza tym to także szereg dodatków, które usprawniają pracę i czasem są też niezbędne laikom. W efekcie bowiem od jakości sprzętu...
Zadbana i nawilżona skóra odwdzięczy się pięknym i promiennym wyglądem. Sama przyznasz, że kiedy dobrze wyglądasz, od razu lepiej i pewniej się czujesz. Nie ważna jest wówczas drobna nadwaga (od czego jest dobra...
Mniejsze ryzyko chorób serca Niektóre gatunki mięsa (przede wszystkim wołowina i wieprzowina) zawierają spore ilości kwasów tłuszczowych nasyconych. Tłuszcze nasycone, spożywane w nadmiarze, znacznie podwyższają stężenie złego cholesterolu we krwi. To z kolei może prowadzić do rozwoju miażdżycy,...