Każda procedura medyczna od zaglądania do gardła, przez palpacyjne badanie brzucha, aż po wycinanie migdałków jest dla dziecka dużym stresem. Prawdopodobnie wynika to z tego, że nasza pociecha nie wie, co ją spotka i każdy kontakt...
Wiosenna dieta - dobra nie tylko na przesilenie wiosenne - pozwoli Nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów i spowoduje, że na Naszej twarzy znowu zagości uśmiech. Zimą jadamy więcej, drzwi od lodówki prawie się nie zamykają, a nasze boczki rosną w zastraszającym tempie. Brak ruchu powoduje, że Nasz...
Tydzień 14 Ja: Na skutek wzrostu poziomu progesteronu mogą dokuczać mi zaparcia. Muszę teraz pić więcej wody i jeść bogate w błonnik...
Korzyści zdrowotne związane z ruchem na świeżym powietrzu Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Poprawiają wydolność serca, wzmacniają mięśnie i kości oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dla seniorów aktywność...
Korzyści zdrowotne związane z ruchem na świeżym powietrzu Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Poprawiają wydolność serca, wzmacniają mięśnie i kości oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dla seniorów aktywność...
Stres - towarzysz codzienności wielu z nas. Pracujące mamy mogą odczuwać go jeszcze bardziej, w natłoku codziennych spraw rodzinnych i zobowiązań zawodowych. Bez względu na to, czy jesteś osobą nerwową, zapracowaną czy po prostu czujesz się zmęczona, istnieją sposoby radzenia sobie z nim. Nie musisz...
Ważne jest również zrozumienie, jakie cechy charakteru są nam bliskie. Niektóre rasy kotów są bardziej energiczne i wymagają więcej uwagi, podczas gdy inne są bardziej niezależne i samodzielne. Zanim podejmiemy decyzję, warto zastanowić się, jaki kot najlepiej pasuje do naszego stylu życia. Różne...
Choroby żył – dlaczego powodują obrzęki? W schorzeniach naczyń żylnych związanych z żylakami, niewydolnością zastawek żylnych, stanami zapalnymi czy urazami, dochodzi do zwiększania ciśnienia krwi zalegającej w żyłach. Z czasem doprowadza to do osłabienia ściany naczyń i...
Poszczególne preparaty ochronne różnią się nie tylko faktorem, ale również rodzajem zastosowanych filtrów. Czy lepsze dla Ciebie będą filtry chemiczne, czy mineralne? Jaki krem na słońce wybrać, żeby nie podrażniał wrażliwej skóry? Filtry chemiczne a fizyczne - krótka charakterystyka Zacznijmy...
Niestety, większość z nas traci zapał jeszcze w styczniu, a mało kto pamięta o postanowieniach noworocznych później w ciągu roku. Jak wprowadzić zmiany na stałe i to tak, by nie było to trudne? W literaturze mamy ogromny wybór poradników i wiele dróg, którymi możemy podążać....
Jeśli niezbyt dobrze o siebie dbamy to potem będzie to zarówno odczuwalne – jak i też doskonale widoczne na naszym ciele. Wystarczy tutaj wspomnieć chociażby o tym, w jaki sposób wiele osób się odżywia. Nie przejmujemy się tym, co trafia do naszego żołądka, bo jesteśmy młodzi i tak czy inaczej...
Krótkie i szare dni, a także mniejsza ilość słońca, nie sprzyjają dobremu nastrojowi. Coraz częściej mówi się już o jesiennej chandrze, która objawia się zmęczeniem, przygnębieniem, a czasem nawet spadkami odporności. Zima i jesień to nie są dobre okresy dla osób wyjątkowo wrażliwych, które mogą potrzebować...
Jedyna taka noc w roku! Jedni spędzają ją na zagranicznych wyjazdach, inni na narciarskich stokach, jeszcze inni na wystawnych balach albo w zaciszu własnego domu. Dla rodzin posiadających dzieci to świetna okazja do wspólnego „imprezowania”, które można...
Jeśli chcesz w pełni angażować się w obowiązki związane z pracą i domem, a jednocześnie zadbać o zbilansowaną i zdrową dietę, świetnym rozwiązaniem jest skorzystanie z diety pudełkowej. To opcja dla zabieganych osób, które jednak nie zapominają o swoim zdrowiu. Catering dietetyczny...
Dbanie o siebie powinno stać się codziennym nawykiem. Dlatego warto małymi krokami, powoli, wprowadzać zmiany, które pozwolą nam się cieszyć lepszy zdrowiem, samopoczuciem i urodą. Na wiosnę warto przemyśleć zmianę diety na taką, która będzie wspomagać organizm i doda energii. Postaw więc...
Domowe sposoby na przeziębienie – podstawowe zasady walki z chorobą Aby jak najszybciej powrócić do zdrowia, ważne jest trzymanie się kilku zasad, które pozwolą na regenerację organizmu. Co prawda ich przestrzeganie nie sprawi, że po około 3-4 dniach po chorobie nie pozostanie...
§1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia konkursu (zwanego dalej "konkursem") "Mamo zadbaj o zdrowie” na profilu Instagram Familie.pl pod adresem https://www.instagram.com/familie.pl/, który polega na wykonaniu...
Idąc dalej można stwierdzić, że co piąta para może mieć problem z poczęciem dziecka. Na wstępie należy zaznaczyć, że za niepłodność nie odpowiada głównie kobieta, ale również mężczyzna. Szacuje się że wśród bezpłodnych par w około 50% przypadków jest przypisywana czynnikom męskim. Istotne jest aby...
Przekąski często kojarzone są z produktami niezdrowymi, które nie wnoszą nic dobrego do naszego organizmu. Jednak wcale tak nie musi być! Przekąski mogą zawierać szereg witamin i składników mineralnych, tylko trzeba wybierać te z dobrym składem. Dlatego...
Często mówimy po dobrze przespanej nocy: spałem jak dziecko. Jest to równoznaczne z długim i efektywnym snem, czyli dobrym wypoczynkiem i samopoczuciem. Dlaczego dzieci śpią tak długo, a niemowlaki przesypiają właściwie większość dnia?