"PORADNIK LOGOPEDYCZNY" Ćwiczenia zawarte w poradniku kieruję przede wszystkim do rodziców, którzy mają dzieci w wieku przedszkolnym. Przeznaczone są one do pracy z dziećmi, których mowa rozwija się z opóźnieniem lub jej rozwój jest zaburzony, a także po to, by usprawnić narządy artykulacyjne,...
Kilka prostych ćwiczeń na pozbycie się „Boczków „ 1. Worst Social Media Marketing Mistakes to Avoid Right Now Większość kobiet nie akceptuje swoich boczków jest to problem z którym boryka się wiele z nas ,ale spokojnie postaram się przedstawić kilka prostych ćwiczeń ,aby...
Jak szybko i skutecznie schudnąć ? Naturalnie nie jest to łatwa sprawa, bowiem trzeba uzbroić się w cierpliwość. Ponadto także należy liczyć się z ogromnym wysiłkiem plus walką ze samym sobą. Chociażby komunikuje się, iż najogromniejszą bitwą, jaką się wygrywa jest owa wewnętrzna....
Sposoby powrotu do formy po porodzie Najważniejszą sprawą w powrocie do formy jest odpowiednia dieta. Każda kobieta po urodzeniu dziecka potrzebuje białka, żelaza, wapnia i witamin. Koniecznie trzeba jeść dużo owoców i warzyw. Należy ograniczyć ilość spożywania słodyczy, pieczywa i ziemniaków. Posiłki...
Pierwszy dzień Wraz z naszą familkową Alinką, zabrałyśmy się od dzisiaj za ćwiczenia. Chcemy zrzucić troszkę brzuszka no i wspaniałych boczków :) Dodatkowo postanowiłam wziąść się...
7 miesięcy Alanka Już dawno chciałam zacząć pisać bloga ale nie miałam weny...:) Dziś postanowiłam w końcu się zabrać za pisanie:) Alanuś skończył wczoraj 7 miesiacy jak ten czas leci nie wiadomo kiedy dopiero co byłam na porodówce a on już zaczyna raczkowac:)
Start! Nadszedł ten dzień. Tak wiem...po raz kolejny ale muszę zrzucić trochę kilogramów. Nie ma pomysłów na dietę, nie mam planów na ćwiczenia. Nie wiem jak się za to zabrać. Zaczęłam od niesłodzenia herbaty, zero slodyczy i jedznie do 19:00.