zdrowy nabiał

Co jeść przy wysokim ciśnieniu tętniczym?

Jak leczyć nadciśnienie? W leczeniu (a także profilaktyce) nadciśnienia tętniczego ważne są następujące elementy: leki hipotensyjne (obniżające ciśnienie krwi) przyjmowane zgodnie ze wskazaniami lekarza, regularna, umiarkowana...

Dieta matki podczas karmienia piersią a kolka niemowlęca - WYWIAD

  Jak objawia się kolka u dziecka i czy można określić co ją wywołuje? Kolka jelitowa to bolesne skurcze żołądka i jelit. Nie do końca znana jest jeszcze przyczyna występowania kolki. Jednak wg. ostatnich hipotez pojawienie...

Sposób na lepsze trawienie

Najważniejsze to zadbać o to, by w codziennym jadłospisie znalazły się produkty zbożowe, chude mięso, ryby i nabiał. Kupując pieczywo wybieraj produkty pełnoziarniste, które są bogate w błonnik korzystnie wpływający na trawienie....

Święta last minute: ryby, ciasta, pierogi. 5 szybkich dań dla zabieganej mamy!

Boże Narodzenie to wyjątkowo miły i rodzinny czas, który chętnie spędzamy z najbliższymi. Choinka, prezenty i pyszne jedzenie – brzmi fantastycznie, prawda? Jednak święta to również czas zakupów, gotowania i sprzątania. Dlatego proponujemy w tym roku mamom święta last minute – postaw na pyszne gotowe...

Niedobory żelaza u dziecka: co powinna zawierać dieta przy niedoborach żelaza

Żelazo jest niezbędnym składnikiem mineralnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze ono udział między innymi w transporcie i magazynowaniu tlenu w tkankach oraz mielinizacji komórek nerwowych. Oprócz tego stymuluje układ odpornościowy, uczestniczy w syntezie DNA, wpływa na proces oczyszczania...

Częste infekcje intymne – czym mogą być spowodowane?

Na bieliźnie można zaobserwować wydzielinę z pochwy, nierzadko są to serowate lub zielone upławy. Panie skarżą się na ból i obrzęk okolic intymnych, kłopoty z oddawaniem moczu czy ból podczas stosunku....

Cukrzyca ukryta - groźne schorzenie, jak je rozpoznać?

Cukrzyca ukryta – podstępny wróg Pierwszy etap cukrzycy z reguły...

Bóle wzrostowe - ROZMOWA Z EKSPERTEM

Główka pracuje, czyli dieta przyszłego geniusza

Okazuje się że z pięciu łyżek zjadanego pokarmu, jedną łyżkę pochłania nasz mózg. Dlatego, to co maluszek zjada każdego dnia ma ogromny wpływ na rozwój jego zdolności. To szczególny okres dla...

Co jeść w upał?

Uff... jak gorąco i... nie chce się jeść. Jak

Jak poskromić bóle miesiączkowe?

Co miesięczny ból Przyczyną bólu podczas miesiączki są skurcze mięśni macicy, podczas których następuje złuszczenie się...

Skorzystaj z pomocy ekspertów medycyny!

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje porady lekarza - skorzystaj jak najszybciej z forum portalu Familie.pl! Wspólnie z Wydawnictwem Medycyna Praktyczna zapraszamy:

Wegetarianizm

Wegetarianizm wywodzi się z Indii ale również jednocześnie rozwijał się na terenie Morza Śródziemnego. Wyróżniamy kilka...

Osteoporoza - twój wróg

Familie.pl: Skąd się bierze osteoporoza? Izabela Radziwiłowicz: Osteoporoza może być spowodowana wiekiem, nieprawidłowym trybem życia, innymi...