Dieta matki karmiącej powinna być ułożona według podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Oznacza to, że menu ma być bogate we wszystkie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu substancje odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze (szczególnie nienasycone), witaminy i sole mineralne. Pamiętaj,...
Psy uwielbią ruch w każdej postaci. Dlatego zaangażowanie ich w nasze codzienne treningi będzie dla nich ogromną przyjemnością. My natomiast możemy...
Psy uwielbią ruch w każdej postaci. Dlatego zaangażowanie ich w nasze codzienne treningi będzie dla nich ogromną przyjemnością. My natomiast możemy mieć pewność, że radość i energia zwierzaka podczas...
Wielu potrawom, rytuałom przy stole przypisuje właściwości pobudzające popęd płciowy, czy to fakt czy mit? Nie ma łatwej odpowiedzi na te pytania. W zasadzie te kwestie zależą tylko od nas. Osoby nastawione z góry na „nie” nie poczują subtelnego...
Na początek warto wiedzieć czym się różni gra ruchowa od zabawy ruchowej- tak tak te dwie rzeczy różnią się od siebie. Najlepiej te dwie czynności opisuje W.Okoń wg niego: zabawa...
Ciąży nie da się zaplanować jak w zegarku ani daty jej rozwiązania... I choćbyś nie chciała rodzić w zimie, najczęściej nie masz na to wpływu! Pamiętam, jak niektórzy pukali się w głowę na wieść, ze mam...
Na przyszłą mamę w okresie zimowym czekają trudności typowe dla tej pory roku, ale to nie znaczy, że ma ona zamknąć się w domu i czekać na rozwiązanie! Ciąży nie da się zaplanować jak w zegarku ani daty jej rozwiązania... I choćbyś nie chciała rodzić w zimie, najczęściej...
Tabletki na powiększenie biustu. Czy działaja Pytanie kieruję do osób, które takie tabletki brały i mogą opisać doświadczenia. Jakie brałyscie i ujaki był efekt? Zastanawia mnie czy tabletki, które są reklamowane dzialają i czy może być jakiś efekt. Nie nastawiam sie na powiekszenie operacyjne, zalezy...
Witaminy w tabletkach U mnie łykanie tabletek to porażka. Dlatego dla wzmocnienia piję tonik o nazwie Biovital. Na wzmocnienie, odporność-zawiera wit. C, żelazo między innymi. Jak dla mnie sprawdza się. Najbardziej właśnie w takich okresach przejściowych chociaż ja biorę go regularnie już od dłuższego...
Czy znacie jakieś domowe sposoby na ból gardła? A ja gdzieś czytałam ze nie powinno się gardła płukać wodą utleniuna. Za to zawsze wieszam mokre ręczniki na kaloryfer. A chciałam się was poradzić, bo chce kupić biovilon w syropie na wzmocnienie odporności. Co o nim sądzicie?,Czy znacie jakieś...
Zabawa na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność dla dzieci, ale również kluczowy czynnik wpływający na ich zdrowie i rozwój. Dlatego niezwykle ważne jest, aby dzieci spędzały niemal codziennie czas na powietrzu, oczywiście dostosowując ich strój i rodzaj zabawy do aktualnej pogody i warunków...
Rozszerzone naczynka – czym się charakteryzuje ten problem? Rozszerzone naczynka to znak rozpoznawczy cery naczynkowej, cienkiej i wrażliwej. Niedoskonałości te to drobne zmiany naczyniowe w postaci czerwonych kropek i nitek widocznych na powierzchni skóry. Nazywane są...
Co warto wiedzieć o chorobach zakaźnych u domowych zwierząt? Jak rozpoznać infekcję u kota lub psa? Zachęcamy do lektury! Jak rozpoznać choroby zakaźne u zwierząt domowych? Bliższe poznanie najpopularniejszych chorób zakaźnych występujących u zwierząt...
Bez względu na przyczynę, przebarwienia mogą wpłynąć na obniżenie pewności siebie. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów, które pozwolą Ci zapobiegać powstawaniu przebarwień oraz rozjaśnić już istniejące niedoskonałości. Poznaj skuteczne sposoby na walkę z przebarwieniami na skórze! Jakie...
Jak sobie z tym poradzić? Pomocne mogą być laboratoryjne badania sportowe dla dzieci. Dowiedz się, dlaczego jest to istotne i sprawdź, gdzie możesz skorzystać z laboratoryjnej diagnostyki sportowej dla dzieci. Dlaczego warto monitorować zdrowie aktywnych dzieci? Sport...
autor Olga Vitoš Kobiety, które urodziły przez cesarskie cięcie, tak jak i te, które rodziły drogami natury, przechodzą połóg. Połóg jest bardzo ważnym i delikatnym czasem w życiu kobiety, Właśnie wtedy powinnaś myśleć również o sobie i zadbać o siebie, nie tylko...
Ćwiczenia Aqua Junior dostosowywane są do poziomu zaawansowania określonej grupy wiekowej, pozwalając dzieciom w przedziale wiekowym 4-5 i 6-7 lat zapoznać się z wodą i nauczyć w niej prawidłowo poruszać. Czym są zajęcia Aqua Junior i dlaczego warto zapisać na nie dziecko?
Jakie są konsekwencje ograniczonej aktywności fizycznej? W pracy spędzamy średnio około 7 godzin dziennie. Jeśli na sen poświęcamy kolejne 7 godzin, to w ciągu doby pozostaje nam jedynie 10 godzin na wykonanie przewidzianych przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 10 tysięcy...
Suplementy dla kobiet w ciąży Suplementy w ciąży są ważnym uzupełnieniem diety. Wybrane leki dla kobiet w ciąży i suplementy są ważne z jednej strony dla rozwoju dziecka, z drugiej dla zdrowia przyszłej mamy. Jakie suplementy wybrać? To zależy oczywiście od indywidualnych potrzeb...
Jakie korzyści przynosi bieganie? Przede wszystkim jest to jedna z najprostszych aktywności fizycznych, które ułatwiają schudnięcie. Regularne treningi biegowe wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, dzięki czemu w sprawnym tempie możemy zbudować smukłą sylwetkę....