Z realizacją celów jest tak jak z wchodzeniem po drabinie. Wykonuję małe i dokładne kroki, które zbliżają mnie do realizacji ambicji. Myślenie o sposobie wykonania zadania, czynnościach do zrobienia i pożądanym zachowaniu, które musi się pojawić, odsuwa nas od pesymistycznych myśli – w tym przypadku...
Zaczynają się ferie i budzą się coroczne pytania: jak zaplanować naszemu dziecku wolny czas by był pełen atrakcji, a my nie będziemy mieli poczucia że go znarnowaliśmy?
Na pozór wydają się banalne, ale jak się nad nimi głębiej zastanowić rzeczywiście mogą mieć wpływ na naszą płodność, a co ważniejsze badania wykazują, że właśnie te czynniki, o których zaraz powiemy, są decydujące. Najdziwniejsze jest to, że większość z czynników wywołujących niepłodność stanowią...
Kąpiele w morzu czy rejsy jachtem często zmuszają nas do zmierzenia się z potęgą żywiołu jakim jest woda. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkiego, co czeka nas podczas...
Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Sposoby na roztępy w ciąży:
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić elastyczność ciała? Prezentujemy kolejny trening, który z powodzeniem...
All Inclusive – prosty wybór
Body ball robi coraz większą furorę! Łap za piłkę i ćwicz razem z nami i Anią Troszczyńską...
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną należą do jednych z najbardziej uniwersalnych. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku, niezależnie...
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje letnie, czyli czas odpoczynku, plażowania i sportów wodnych. Dla wszystkich klientów Fashion House, którzy planują uzupełnienie garderoby przed wyjazdem,...
Teoretycznie aktywność fizyczna wcale nie szkodzi w tym czasie. Specjaliści twierdzą wręcz, że sport pomaga złagodzić bóle menstruacyjne. Są oczywiście ćwiczenia, które mogą nasilić krwawienie....
Dzień Kobiet to doskonały pretekst do tego, by pozwolić sobie na coś ładnego! Warto z tej okazji wybrać się do dobrej brafiterki, która pomoże określić rozmiar biustonosza...
Wiele, bo ok. 75% kobiet w wieku rozrodczym uskarża się na bolesne miesiączkowanie i wykazuje kilka z objawów charakterystycznych dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W przypadku wielu kobiet problem można zwalczać, skutecznie łagodząc bolesność: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny oraz niektóre...