Zupy dietetyczne to świetne rozwiązanie nie tylko dla ludzi po ciężkich operacjach, lecz także dla wszystkich tych, którzy chcą rozgrzać się zimą od środka i jednocześnie zacząć dbać o swoją dietę. Dzięki zupom będziesz się najadać i jednocześnie pozbywać zbędnych kilogramów. Nie zapominaj o postanowieniach, marzeniach i motywacjach, tylko wybierz wygodne dla siebie rozwiązanie. Przedstawiam 5 zup dietetycznych, które pokochałam najbardziej, ale chętnie poczytam też o Twoim wyborze w komentarzu pod artykułem.
POMIDOROWY KAPUŚNIAK
Składniki:
- ½ kg białej kapusty,
- 2 marchewki
- Pietruszka
- 5 ziemniaków
- Cebula
- 250g przecieru pomiodorowego
- Sól, pieprze, łyżeczka chilli, łyżeczka cukru, 2 łyżki natki, 2 łyżki koperku
Wykonanie:
Pokroić kapustę i posolić. Marchewki, pietruszkę pokroić i gotować. Dodać pokrojone ziemniaki i kapustę. Na patelni zeszklić cebulkę, dodać do niej koncentrat, chilli, cukier, sól i pieprz. Dodać natkę i przełożyć do garnka z warzywami. Wymieszać i posypać koprem.
