Dieta zgodna z grupą krwi – WARTOŚCIOWA I SKUTECZNA

Opublikowany przez: Kasia P. 2017-01-07 13:23:54

Dieta zgodna z grupą krwi jest raczej sposobem odżywiania, który trzeba zastosować na co najmniej kilka miesięcy, żeby odczuć jej efekty. Dobre nowe nawyki żywieniowe sprawią, że poczujesz się lekko i zdrowiej.

Dieta zgodna z grupą krwi AB

<<Sprawdź BMI! >>

WSKAZANE

baranina, indyk
dorsz, makrela, sardynka, morszczuk
jogurt, kefir, ser kozi, feta, mozzarella, wiejski, jaja
oliwa z oliwek, orzeszki ziemne, orzechy włoskie
owsianka, chleb żytni, wafle ryżowe, ryż, pieczywo chrupkie typu Wasa, makarony z mąki ryżowej, żytniej i owsianej
bakłażany, brokuły, buraki, czosnek, kalafior, ogórek, pietruszka, seler, fasola czerwona, soczewica
agrest, ananasy, cytryny, figi, śliwki, grejp-fruty, winogrona, wiśnie
sok marchwiowy, winogronowy, żurawinowy, kawa, zielona herbata

OBOJĘTNE

wątróbka
karp, sum, łosoś, śledź świeży, kawior
chude mleko, ser biały, żółty, śmietankowy, masło
oleje z orzeszków ziemnych, rzepakowy, z siemienia lnianego
kasza jęczmienna, kuskus, otręby pszenne, płatki wielozbożowe, bagietka pszenna, chleb bezglutenowy, chleb wieloziarnisty, pumpernikiel, graham
brukselka, cebula, chrzan, cukinia, marchew, pieczarki, pomidory, szpinak, bób, szparagi, fasolka biała, fasolka szparagowa, groszek zielony
arbuzy, borówki, brzoskwinie, gruszki, jabłka, maliny, nektarynki, morele, truskawki
sok jabłkowy, ananasowy, grejpfrutowy, warzywne, wino

UNIKAJ!

cielęcina, dziczyzna, gęś, kurczak, wieprzowina, wołowina

halibut, łosoś, śledź, krewetki, małże

lody, margaryna, maślanka, sery pleśniowe, parmezan, pełne mleko

olej kukurydziany, sezamowy, słonecznikowy, margaryna

kasza gryczana, płatki kukurydziane

papryka, oliwki czarne, kukurydza, fasola czarna i kidney

banany, pomarańcze

sok pomarańczowy, herbata czarna, napoje gazowane

<- 1 2 3 4 ->

Tagi: dieta zgodna z grupą krwi

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

Stokrotka 2017.09.20 17:32

Hmm nawet pasuje, lubię takie rzeczy.. tylko lody też lubię a nie wskazane u mnie są
Stokrotka 2017.09.20 17:31

Bardzo ciekawe! Wypadało by sprawdzić

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie