Co wzmacnia zdrowie dzieci? TESTOWANIE TRANU!

Jesteśmy zdrowi i staramy się aby tak było przez cały rok!
A wszystko dzięki profilaktyce, którą jest:

- suplementacja diety
- witaminki wzmacniające odporność organizmu
- jedzenie owoców i warzyw (uwielbiamy czosnek!)
- pokarmy, które rozgrzewają (zupa dyniowa z imbirem,
ryż z pieczonym jabłkiem i cynamonem,
kompot z suszu z goździkami)
- herbata z miodem, cytryną i malinami lub żurawiną
- spacery, aktywność fizyczna
- ubranie odpowiednie do pogody
- inhalacje wodą morską
- unikamy nałogów
- trzymamy się z dala od choróbsk i zarazków

A na dokładkę trzeba dodać uśmiech i optymizm,
który pokoloruje tą szarą porę roku
No i wtedy wszystko gra i buczy...

Jestem mamą chłopca który należy to grupy ''chorowitków”, a dbanie o odporność naszej rodziny spędza mi sen z powiek w okresie jesienno -zimowym. Nauczona już latami doświadczeń , wiem że profilaktyka w odporności jest ważna , że należy dbać o nią 12 miesięcy w roku i wypracowałam już sobie kilka ważnych poglądów które sprawdzają się w mojej rodzinie .":

‘’-Owoce i warzywa –w nich witamin moc znajdziemy, i zdrowe dzieci mieć będziecie.

-Aktywność fizyczna na dworze też to zdrowia podstawa, wówczas choroba może być łaskawa.

-Gdy dzieci biegają, skaczą i koziołki fikają, to na zdrówko nie narzekają.

-Gdy minerały( probiotyki) i witaminy w zdrowej diecie przyjmują, każde wirusy szybko ustępuję.

-Domowe sposoby na wzmocnienie polecam- stosowanie czosnku i cebuli w diecie bardzo zalecam.

-Morskie kąpiele jak najbardziej wskazane – wówczas zdrowie malca murowane.

-Chodzić na boso- gdzie tylko możliwe, – aby nie dopadały dziecko choroby dotkliwe.

-Ubierać właściwie do pogody, – bo przegrzanie to tylko szkody.

-Uśmiech i pozytywne myślenie to też metoda-, aby nie spotkała nas w zimę niemiła przygoda.’’

-stosujemy preparaty wzmacniające, które stymulują wzrost odporności organizmu, np. syropy z echinaceą (jeżówka), aloesem, aronią. Tran też polecam!!’

Staram się być otwarta na nowości i różne nowinki także te medyczne czy niekonwencjonalne, aby pomóc wzmocnić odporność swojego synka. Obok wyżej wymienionych, które można zaliczyć do standardowych polecam z własnego doświadczenia, aby wzmocnić odporność u dziecka jak i całej rodziny TERMY SOLANKOWE i wizyty w GROTACH SOLNYCH.

Aby synka przekonać do picia soków naturalnych zrobiliśmy prace plastyczną i synek już wiem że takie soki to samo zdrowie :)

Mam 26 miesieczna córeczke jej odpornosci wzmacniam przede wszystkim odpowiednia dieta bogata w sezonowe warzywa I owoce.  Moja corka je duzo warzyw I owocow bogatych w witamin C. Uwielbia tez soczewice i inne warzywa stronczkowe. Do tego duzo ryzu,  rozne kasze: peczak, gryczana, komosa ryzowa. Do picia tylko woda corka nie lubi innych napojow nawet wlasnych wyciskanych sokow. Naturalna odpornosc wzmacniana jest rowniez przez codzienne spacery I duza dawke ruchu.  Podczas zachorowan stosuje natutalne metody jak inhalacje, pukanie nosa sola morska czy pokukiwanie pleckow.  

Odporność moja i mojej rodziny to priorytet.

Dbamy o nią poprze:

- tzw hartowanie czyli częste wychodzenie na spacery, niezależnie od pogody czy niepogody,

- pijemy herbatkę z sokiem malinowym zrobionym przeze mnie jeszcze latem,

- w momencie kryzysowym pijemy sok z pigwy, który również nas chroni przed chorobami,

- moim i synka sposobem jest DAWANIE mu odporności poprzez karmienie piersią, wiem, że przyczyniam się do jego dobrego zdrowia,

- staramy się zajadać zdrowe i pożywne jedzenie mające witaminy i minerały: owoce warzywa to nasza podstawa,

- niestety suplementów nie stosujemy bo nidy nie mieliśmy z nimi doczynienia.

Chętnie wypróbujemy tran ponieważ jeszcze nie mieliśmy okazję go przyjmować.

Jeśli chodzi o odporność mojego dziecka, to staram się dbać przede wszystkim o dietę: świeże warzywa i owoce to podstawa :-). Poza tym staram się jej nie przegrzewać i ubierać stosownie do pogody. No i spacery niezależnie od warunków atmosferycznych - codziennie przynajmniej przez pół godziny :-).

Odporność całej mojej  rodziny to rzecz ważna,

Więc dbamy o nią wspólnie i wytrwale już od rana.

Gimnastykę poranną przy otwartym oknie preferujemy.

Spacer po obiedzie sobie wspólnie serwujemy.

Hartowanie organizmu moja rodzina lubi,ponieważ zimnej wody się nie boi.

Wiemy, że w ten sposób układ immunologiczy zostanie wzmocniony.

Więc wirusów się wcale, ale to wcale nie boimy.

Aby wzmoicnić odporność naturalnym, smacznym i zdrowym napojem.

Wieczorem 1 łyżkę miodu w szklance wody rozrabiam

Dla dażdego członka rodziny rano sokiem z cytryny zaprawiam

I w ten sposób buduję naturalną odporność swojej rodziny.

Jestem mamą dwójki dzieci i jak każda troskliwa mama staram się wzmacniac ich odpornośc stosując sprawdzone ,stare matody.Aktywność na świeżym powietrzu,częste spacery po lesie i parku uodparniaja moje Maluchy i korzystnie wpływaja na ich zdrowie.Na takie wyprawy ubieram dzieci lekko, na cebulkę pamiętając o tym aby ich nie przegrzewać.W domu staram się aby temperatura otoczenia nie przekraczała 22 stopni.,często wietrzę mieszkanie.W codziennej diecie staram się przemycać dzieciom jak najwięcej warzyw i owoców,ograniczając potrawy zawierające dużo tłuszczu i cukru.Odpornośc Maluchów wzmacniam naturalnymi środkami w postaci  miodu ,syropu z aronii,owoców bzu czarnego,malin.Oczywiście podaje im też tran ,który doskonale wzmacnia odporność.Zdrowie mych dzieci wzmacniam przez podawanie im do spożycia jogurtów i kefirów wzbogaconych w szczepy probiotyczne.które jak wiadomo też wzmacniaja odporność.

NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI MAM SPOSOBY WYJĄTKOWE

DZIĘKI KTÓRYM MOJE DZIECI POZOSTAJA ZDROWE.

JESIEŃ ORAZ ZIMĘ AKTYWNIE SPĘDZAMY

NA ŚWIEŻYM POWIETRZU ODPORNOŚĆ WZMACNIAMY.

TRAN NIEZASTĄPIONY CODZIENNIE PIJEMY ,

ŻE ODPORNOŚĆ WZMACNIA O TYM DOBRZE WIEMY.

NADZWYCZAJNE MA SKŁADNIKI KTÓRE TAK DZIAŁAJĄ

ŻE JESIENNE CHORÓBSKA SZYBCIUTKO ZNIKAJĄ.

SŁODKI MIÓD ZŁOCISTY CO DZIEŃ SPOŻYWAMY

DZIĘKI NIEMU PRZEZ ROK CAŁY CHORÓB UNIKAMY.

BARDZO TEŻ LUBIMY PIĆ SOK MALINOWY SŁODKI .PYSZNY I PACHNĄCY ,NO I BARDZO ZDROWY.

TAKIE TO SPOSOBY CO DZIEŃ STOSUJEMY

BO BYĆ ZDROWI TEJ JESIENI PRZECIEŻ BARDZO CHCEMY!

DBANIE O ODPORNOŚĆ to długi i wieloetapowy proces, który rzutuje na całe życie, nie tylko na okres dziecięcy... dlatego warto o tym pamiętać i BUDOWANIE ODPORNOŚCI zacząć tak naprawdę już od pierwszych chwil życia dziecka... poniżej nasze sprawdzone sposoby :)

[B]ycie propagatorem zdrowych nawyków wśród całej rodziny 
[U]rozmaicanie diety by była bogata we wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne 
[D]banie o dobre relacje bo to także ważne dla rozwoju dzieci (ale i nie tylko)
[O]taczanie dzieci troskliwością i czułością 
[W]itaminy naturalnego pochodzenia podawane dzieciom w postaci świeżych warzyw  i owoców 
[A]ktywne spędzanie czasu z dziećmi 
[N]ieprzegrzewanie dziecięcych organizmów 
[I]nteresowanie się tym, co zjada dziecko poza domem i jak spędza swój wolny czas
[E]dukowanie prozdrowotne dzieci już od najmłodszych lat

[O]pieka i otaczanie dzieci miłością
[D]banie o rodzinę cały rok, nie tylko jak na dworze zrobi się zimno
[P]rzebywanie na świeżym powietrzu jak najwięcej się da
[O]dpoczynek i odpowiednia ilość snu
[R]egeneracja organizmu po większym wysiłku
[N]awyki prawidłowe wdrażane już od pierwszych chwil życia
[O]dżywianie się pokarmem z wiadomego źródła
[Ś]niadanie koniecznie rano przed wyjściem z domu
[C]zosnek i ciepła kąpiel po zmarznięciu zamiast farmaceutycznych specyfików
[I]mbir i miód do herbaty! 

Jeśli chodzi o zdrowie dzeici, ale generalnie zdowie również rodziców, to uważam że najważniejsze jest pozytywne podejście do życia, spędzanie czasu wspólnie na grach rodzinnych, przyspażających wielu możliwości uśmiechu i nieokiełznanej radości, pobyt na świeżym powietrzu - zabawy na placu zabaw, jesienne przejażdżki rowerowe, spacery z psem i zdrowe przekąski - zamiast czekolady marchewka, jabłko i orzech :) Stosujemy i u nas działa. Życzymy również innym odnalezienia swoich sposobów i duuużooo zdrowia. 

Dbamy o odporność jedząc duuuużo miodu i warzyw. :) Warzya najlepiej surowe, bez obróbki termicznej, by nie traciły witamin. A oc do miodu - cóz, jesteśmy miodożecy więc miod dajemy do wszystkiego: na kanapkę, do herbatki z imbirem, do owsianki czy jaglanki. Poza tym staramy się spędzać dużo czasu na świezym powietrzu. Nie "przepacam" też dzieci, tzn. nie ubieram za grubo, a raczej  na cebulke, by zawsze mozna było coś zdjąć a nie przegrzać dziecko czy siebie.

Jestem mamą 7,5-letniego Kubusia i 5,5-letniego Szymona. Moi chłopcy prawie w ogóle nie chorują, a jeśli już, to na ogół jest to po prostu katar. Jestem zwolenniczką naturalnych metod zwiększania odporności, które nie tylko niewiele kosztują, ale przede wszystkim są skuteczne (o czym wiedziały już nasze babcie) i czasem mogą sprawiać mnóstwo radości i być okazją do świetnej zabawy. Największy sekret odporności moich synów tkwi według mnie w ich przebywaniu z psem. Wiele razy czytałam o tym, że obecność zwierzaka w domu sprawia, iż maluchy rzadziej chorują i rzadziej dotyka ich alergia. Nie wierzyłam w to, dopóki sama nie zostałam mamą. Staram się także nie przegrzewać, ani zbytnio nie wychładzać tych małych organizmów. Nie straszne nam także długie spacery zarówno w pogodę, jak i niepogodę – nie ma przecież nic fajniejszego niż skakanie z mamą po kałużach. Poza tym chłopcy uwielbiają herbatkę z cytryną i miodem oraz ze smakiem zjadają kanapki z czosnkiem oraz owoce i warzywa w każdej postaci. Hitem u nas jest także miodek z mniszka lekarskiego. Podaję go naszym synkom codziennie, dolewając do herbatki lub wody i póki co, choroby omijają nas szerokim łukiem. Sama też bardzo chętnie go piję, dlatego wiosną wspólnie z chłopcami zbieraliśmy mlecze, a potem zrobiliśmy kilkadziesiąt słoiczków tego miodu. Naprawdę polecam, bo nie tylko bardzo dobrze smakuje, ale i jest skuteczny we wzmacnianiu odporności małych i dużych organizmów! 

Dbam o moją rodzinę kompleksowo od stóp do głów

- dbam o ciepłe skarpety i czapki oraz cały ich ubiór

- utrzymuję odpowiednią temperaturę w domu

- nawilżam powietrze i stosuję inhalacje

- robię super syropy i herbatki

- dbam o ich odpowiednią dietę i suplementację

- podaje im tran i chętnie skorzystałabym z możliwości przetestowania nowego! :)

Staram się dbać o rodzinę jak mogę, ale przede wszystkim zapewniam im zdrowie przez bezpieczeństwo.

O odporność mojej rodziny dbam przez cały rok. Przede wszystkim skupiam się na zdrowym odżywianiu, ale tak racjonalnie, nie mam jakiegoś bzika na tym punkcie. Codziennie jemy owoce i warzywa. Unikamy żywności wysokoprzetworzonej. Codziennie też pijemy świeżo wyciskany sok z owoców lub warzyw (w tym celu zakupiliśmy porządną wolnoobrotową wyciskarkę). Codziennie też chodzimy na spacery. Nawet ma krótkie jak pogoda brzydka. Raz w tygodniy chodzimy na basen. Pewnie w przyszłości dojdą inne sportowe aktywności, ale przy 9-cio miesięcznym maluszku opcje są ograniczone. Nie ubieramy się za ciepło, żeby się nie przegrzać. Unikamy zarazków, ale nie mieszkamy w sterylnym środowisku. Trochę brudu wzmacnia organizm do walki z nim. Nie sterylizujemy zabawek i naczyń, tylko zwyczajnie je myjemy. Dodatkowo, jeśli chodzi o odporność mojego maluszka to wzmacniam ją karmiąc go piersią.

Niezależnie od pogody idziemy obserwować otaczającą przyrodę. Deszcz pada? To jeszcze lepiej. Wkładamy kalosze, sztormiaki i idziemy podglądać życie w kałużach. Mróz? Nawet jak siarczysty, to uchylamy okno w domu, by wymrozić bakterie i wirusy, a my chociaż na 10 min. idziemy zobaczyć jak na szybach samochodów wymalował wzorki. Codziennie wietrzymy mieszkanie, by wygonić wszelkie wirusy i bakterie za okno. Na spacery chodzimy regularnie przez cały rok, więc stopniowo przyzwyczajamy się do zmieniającej się pogody. Dlatego niestraszny nam niedopięty szalik czy przekręcona czapka-ja mam mniej stresu, a to też wpływa na odporność.

Ja przede wszystkim stawiam na profilaktykę, a to tylko przy pomocy natury. Wszystko co jest mi potrzebne hoduję/ uprawiam sama, więc mam pewność skąd te produkty pochodzą. A więc sok z malin, herbatka z lipy, Echinacea ( również samodzielnie przygotowana z własnych produktów), syrop z cebuli, ogólnie używam w kuchni dużo cebuli i czosnku, miód z własnej pasieki i mleczko od swoich kuzek. Z tych wszystkich składników można przygotować różne mikstury lub spożywać je oddzielnie. Stosuję to wszystko od lat i na własnej skórze przekonałam się, że żadna "chemia" nie jest potrzebna. Różnica w reakcji organizmu na jedno i drugie jest bardzo duża, a przyjmując naturalne "leki" moja rodzina choruje znacznie rzadziej

Mówi sie , ze ostatni będa pierwszymi, także mam nadzieje że w tym przypadku to poskutkuje 

A jesli chodzi o budowanie odporności to letem wychodzi nam to najlepiej ;)

Deszczu się nie boimy, a w upały śmigamy na bosaka po podwórku i taplamy sie w basenie odkrytym. (Natomiast zimą w zakrytym na pływalni)

Poza tym zawsze:

- spacery przede wszystkim ! Ogólnie bardzo aktywnie spędzamy czas ;)

- odpowiednie ubranie, by się nie przegrzewac ani nie marzną, najlepiej na cebulkę :D

- Wybieramy zdrowe jedzenie, bogate w kwasy DHA oraz witaminy

- Choćbym chciała żyć w sterylności to u nas to nierealne, bo synek robi zawsze jeden wielki sajgon w kuchni przy jedzeniu, bo praktykujemy BLW i resztki bywają wszędzie. Także tym sie nie przejmujemy bo moze i na zdrowie wychodzi.

- A jak odpoczywamy to w wywietrzonym pokoju w temperaturze ok 21 stopni C

I właśnie kończymy rok, więc tran dla nas jak złoto ! 

Witam 

Jak każda mama staram się dbać o odrorność moich dzieci w szczególny sposób.
Przede wszystkim dieta dziecka jest najważniejsza.
Uczę dzieci picia dużej ilości wody, w tym mleka i jogurtów naturalnych.
Ubieram dzieci stosownie do sytuacji i temperatury. Jednym słowem nie przegrzewam dzieci, co jest bardzo ważne.
Codziennie zaliczamy spacery, a ich długość jest zależna od pogody.
Jak tylko jest to możliwe spędzają całe dnie na świeżym powietrzu z przerwami na jedzenie ☺ Bywa nawet tak, że posiłki też zjadamy na świeżym powietrzu zwłaszcza wiosną i latem.
Zawsze w posiłkach znajdują się warzywa i owoce oraz dodatkiem codziennej diety jest Tran Omega3.
Jesienią aktywnie spędzamy też czas na zbieraniu skarbów jesieni tj. kasztanów, jarzębiny, orzechów, żolędzi oraz lisci, jest to najlepsza zabawa na świeżym powietrzu dla moich dzeci o tej porze roku.
Gdy przyjdzie śnieg to prócz zabawy na sankach, robimy orły na śniegu, mury obronne przed śnieżnymi kulami ☺ i  śnieżne zamki (w zeszłym roku robiliśmy królestwo Elzy z Krainy Lodu)
Dlatego tak wazne jest dla mnie dbać o odporność moich dzieci, żeby bawiły się tak jak ja kiedyś tylko naświeżym powietrzu, a nie przed komputerem ☺ 

Pozdrawiam
Iza 

Izzys, kochana przyjmowanie zgłoszeń zakończyło się 17 listopada :( :*