Wapń to bardzo ważny pierwiastek, który przede wszystkim stanowi budulec kości, zębów, naczyń krwionośnych, paznokci i włosów. Ponadto bierze on udział w wielu przemianach enzymatycznych i odpowiada za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Wapń uczestniczy także w procesach zapalnych, kaskadzie...
Koniec roku szkolnego i zbliżające się wakacje, długie weekendy albo możliwość pracy w systemie home office sprzyjają wyjazdom w gronie najbliższych. Organizacja wycieczki może być czasochłonna, zwłaszcza jeśli nie zdecydowałeś się skorzystać z usług biura podróży. Jak zaoszczędzić sobie zbędnych...
Zmiany skórne mogą być powodem odczuwania ciągłego dyskomfortu, szczególnie w momencie kiedy nieestetyczne miejsca ulokowane są w widocznych miejscach, np. w obrębie twarzy lub dłoni. Oprócz samych kwestii wyglądu, duże znaczenie ma także wypukłość zmian,...
Bon turystyczny, popularnie zwany 500 plus, został uruchomiony w wakacje ubiegłego roku i ma stanowić formę wsparcia dla polskiej gospodarki w sektorze turystycznym. Początkowo bonem objęte były dofinansowania w miejscach noclegowych i hotelach, jednak z czasem rząd rozszerzył zakres bonu....
Bon na wakacje 2020 to nowy projekt rządu, dzięki któremu może poprawić się sytuacja obiektów i instytucji turystycznych w kraju. W wyniku pandemii koronawirusa i przymusowemu zamknięciu miejsc turystycznych i noclegowych, wiele z nich przezywa dziś poważny kryzys finansowy. W podobnym stanie jest...
Pierwszy Dzień Matki to ogromne wydarzenie emocjonalne dla każdej mamy niemowlaka. Choć jest zmęczona i skupiona głównie na zaspokajaniu potrzeb małego człowieka, w skrytości marzy o pięknym i wyjątkowym, swoim pierwszym Dniu Matki. Jaki powinien być ich pierwszy 26 maja? Pierwszy Dzień...
Jeśli codzienne obowiązki pochłaniają cały Twój czas, potrzeby innych stawiasz ponad swoimi, czas na zmianę! Raz na jakiś czas, a najlepiej regularnie, weź sobie chociaż jeden dzień wolnego i zrób to, co robiłaś dla przyjemności zanim założyłaś rodzinę albo rzuciłaś się w wir pracy zawodowej. Może...
Przez pierwszy tydzień statystycznie rzecz biorąc żaden rodzic nie odpoczywa. Ogólnie jest tak, że albo wciąż jeszcze jesteś myślami przy pracy, albo nie możesz wczuć się w wakacyjny klimat, albo już przejmujesz się tym co dopiero będzie. Są też tacy, którzy już na samą...
73 dni całkowitej beztroski – tyle właśnie wolnego czeka w tym roku na uczniów. Nic dziwnego, że większość z nich oczekuje na zakończenie roku szkolnego 2018 z wielkim zniecierpliwieniem. Natomiast jako rodzice, którzy mają w ciągu roku...
Mobilna Karta Dużej Rodziny to aplikacja dla posiadaczy karty. Dzięki dostępności karty na smartfonach będzie można wykorzystywać funkcję geolokalizacji co z kolei pozwoli na szybkie wyszukiwanie przyjaznych rodzinie miejsc, np. sklepów, czy innych instytucji...
Wiadomo, wakacje sprzyjają wzmożonym wyjazdom. Podczas urlopu, będąc w obcych miejscach szczególnie staramy się dbać o zdrowie naszych pociech i całej rodziny. Wybieramy najbardziej dla nas odpowiednie miejsca, dbamy o właściwe odżywianie oraz komfort podczas wycieczek....
Migreny dotykają trzykrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. Najczęściej mają z nimi problem kobiety między 30-stką, a 40-stką. Przyjęła się opinia, że na migrenę nie ma mocnych i po prostu trzeba to jakoś przetrwać. Nie musisz jednak stronić od zabaw z dziećmi,...
Wiadomo, najlepiej by było, żeby każdy uczestnik wycieczki zajadał potrawę, którą najbardziej lubi, ale nie chodzi przecież o to, aby przygotować na wypad rowerami menu restauracyjne, no i nie każda potrawa nadaje się do zabrania w plener. Jest wiele przekąsek, które są...
Pęd codzienności wymuszający szybkie tempo we wszystkim, co robimy, nie sprzyja pielęgnowaniu wspomnień czy pamiętaniu o małych rodzinnych uroczystościach oraz ważnych datach. Jednym z nowoczesnych sposobów utrwalania wspomnień są fotokalendarze. Fotokalendarz na Twoim biurku Od...
Śniadanie. Pływanie w basenie. Zabiegi pielęgnacyjne. Pyszny obiad. Romantyczna kolacja przy świecach. Wycieczki i lokalne atrakcje… Mogłabym wymieniać w nieskończoność atrakcje Hotelu SPA Dr Irena Eric Krynica Zdrój i już zazdroszczę laureatowi wygranej w konkursie, ale…...
Kierunek północ Podczas planowania rodzinnego wyjazdu, pierwszą niewiadomą przed którą stajemy, jest oczywiście lokalizacja. W uproszczeniu mamy do wyboru wyjazd nad morze, w góry lub nad jezioro. Jest jednak w Polsce...
Letnie wycieczki, grille, ogniska, spacery leśne – to wszystko może być wielką inspiracją do pisania. Zapraszamy do prowadzenia blogów na familie.pl....
Są małe i duże. Z lokami lub z krótkimi włosami. Siedzą, chodzą, czasem wyglądają jak żywe. Lalki, bo o nich mowa, kochają wszystkie małe dziewczynki. A każda z nich ma ich kilka.
Współczesne mamy często stawiają sobie bardzo wysoko poprzeczkę. Są niezależne, zdeterminowane, chcą sprostać wielu wyzwaniom i oczekiwaniom wyznaczanym...
Niektórzy z nas po prostu położą się na kanapie i będą oglądać powtórki seriali, a inni marzą, by „odespać” zmęczenie po pracy. Jednak są i tacy, którzy chcą ten najdłuższy w roku weekend spędzić ciekawie i wyjątkowo. Oto lista pomysłów...