Pomidor zwyczajny (Lycopersicon esculentum Mill.) – to roślina należąca do rodziny psiankowatych . Pochodzi z Ameryki Południowej lub Środkowej, a do Europy trafiła po odkryciu Ameryki przez znanego podróżnika i żeglarza – Krzysztofa Kolumba. Natomiast na polskich...
W wielu potrawach ocet jabłkowy używany jest jako dodatek do sałatek i dań mięsnych. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi i pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenia wagi. Ocet pomaga...
na zakupy Zakupy robię zazwyczaj do drugi dzień podczas powrotu z pracy. Przeważnie chodzę do Dino ponieważ będąc na diecie staram się odstawiać zbędne tłuszcze i stawiam w głównej mierze na warzywa a w Dino zawsze są świeże. Czasami chodzę na zakupy dzień po dniu ale to z tego względu że jak się...
Zdrowe przekąski - co dajecie dzieciom zamiast słodyczy? Oj z podjadaniem ja również miałam spore problemy. Staram się jednakzamiast czekoladek wybierać warzywa ( na przykład podjadam kapustę kiszoną czy marchewkę)oraz piję dużo wody. Dzięki temu czuję się o wiele bardziej syta. Warto...
wypadajace wlosy Skrzyp, biotyna, jakieś sumplementy. Poza tym olejowanie, wcierki i dobre odzywki :) Podstawą jest jednak dieta, zadbać o to aby znajdowały się w niej dobre tłuszcze, witaminy i wszystki ważne mikroelementy,wypadajace wlosy Wypadanie włosów po porodzie było dla...
Trądzik Na trądzik u mnie pomogła generalnie zmiana diety najbardziej. Szczególnie zwrócenie uwagi na tłuszcze - szczególnie te omega-3. Polecam bardzo zainteresowanie się kwestią estrów etylowych. Ja używam tego preparatu: [wymoderowano]...
Warto wiedzieć - czy lody są kaloryczne ? Mamy środek lata i w upalne dni niektórzy z nas objadają się tym deserem. A czy pomyśleliście ile one mają kalorii ???
Problem z brzuchem Jestem osobą dość wysoką i szczupłą lecz moim problemem jest brzuch, który wygląda jak w 3m-cu ciąży i tzw ''boczki''. Jak się można pozbyć tego mankamentu? Czy jakaś dieta tu pomoże czy same ćwiczenia dadzą radę?www.lukaszbaranowski.com,Problem z...
Przyspieszenie przemiany materii Wysiłek fizyczny to numer jeden jeżeli chodzi o przyspieszenie przemiany materii. Pod warunkiem jednak, że jest to umiarkowany wysiłek fizyczny. Nadmierny trening z czasem doprowadza do wzrostu masy ciała.
Oblicz swoje zapotrzebowanie BMR Zabieganie o zdrowie egzekwuje od nas znacznie wysiłku. Możemy skorzystać z porad dietetyka czy instruktora personalnego, jakkolwiek niefortunnie bywają takie okoliczności, że nie możemy sobie na to pozwolić. Dlatego próbujemy sami walczyć o odpowiedni wizerunek...
Miażdżyca to przewlekła, nieuleczalna choroba tętnic prowadząca do niedokrwienia wielu narządów. Choroba ta, której nadawane jest już miano cywilizacyjnej, polega na uszkodzeniu ścian tętnic, powodującym ich stwardnienie i stopniowe zwężanie się aż do całkowitego ich zamknięcia...
Trójglicerydy są to organiczne związki chemiczne należące do lipidów (tłuszczów prostych). Są to estry gliceryny (glicerolu) i trzech kwasów tłuszczowych. Wraz z wolnymi kwasami tłuszczowymi są jednym z głównych materiałów energetycznych zużywanym...
Zarówno dzieci jak i rodzice powinni dbać o swoje serce, aby im służyło jak najdłużej. Naukowcy robią wiele badań w tej dziedzinie.Wybrałam kilka ciekawych sposobów, które pomogą żyć zdrowiej.1. Właściwe odżywianie. Wiadomo, ze ważne...
Co to jest tran Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Mianem tranu określane są również ciekłe tłuszcze pozyskiwane...