ARTYKUŁ ZAWIERA LOKOWANIE SUPLEMENTU DIETY femaltiker® plus Sam poród jest tak niesamowitym wydarzeniem w życiu mamy, że laktacja czasem schodzi na drugi plan. Tymczasem, jak wskazują badania, mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla nowrodka i niemowlaka. Dlatego...
Dobra kondycja fizyczna, zwłaszcza silne mięśnie nóg i kręgosłupa są niezbędne, by w czasie ciąży funkcjonować bez nadmiernego bólu pleców, bólu mięśni i nadwyrężania stawów, obciążonych wagą i rozmiarami rosnącego, ciążowego brzuszka. Sprawna przyszła mama jest bardziej samodzielna, lepiej znosi...
Zimą ukrywamy się pod ciepłymi ubraniami, grubymi czapkami i wygodnymi butami. Ale wraz z nadejściem wiosny warto zadbać zarówno o formę, jak i wygląd, aby z radością powitać ciepłe dni. Które zabiegi pielęgnacyjne są niezbędne i jak jeszcze wzmocnić się na wiosnę? Zobacz nasze porady! Wiosenna...
Badania biochemiczne wykonywane w ciąży zaliczane są do badań prenatalnych. Biochemia krwi umożliwia ocenę ryzyka wystąpienia wad genetycznych oraz nieprawidłowości w rozwoju płodu jeszcze na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego, czyli przed narodzinami, co pomaga zapobiec komplikacjom okołoporodowym,...
Ciąża Joanny Opozdy nie przebiegała spokojnie, jak na wymarzone 9 miesięcy przystało. Aktorka często borykała się z problemami zdrowotnymi, kilka Ray musiała leżeć w szpitalu. W poniedziałek Opozda dodała dramatycznie brzmiący wpis na swoim Instagramie, w którym prosiła wszystkich o modlitwę. Teraz...
Cykl miesiączkowy Cykl menstruacyjny polega na cyklicznych zmianach w obrębie błony śluzowej macicy oraz jajników. Jego wynikiem jest comiesięczne krwawienie. Średnia długość cyklu wynosi 28 dni....
Ciąża to wyjątkowy okres dla przyszłej mamy – czas oczekiwania na dziecko, ale również zmian w wyglądzie. Mama może się cieszyć pięknymi i błyszczącymi włosami, a także promienną cerą. Przyczyną takiego stanu są żeńskie hormony płciowe – estrogeny, których poziom w ciąży jest wyjątkowo wysoki. Estrogeny...
Pamiętaj o aktywności fizycznej i regeneracji Pierwsza zasada dbania o odporność w czasie zimy to nieunikanie aktywności fizycznej. “Sport to zdrowie” nie tylko pod kątem zachowania szczupłej sylwetki czy ochrony przed chorobami serca i cukrzycą. Okazuje się, że regularny ruch...
Święta to wyjątkowy czas, kiedy chcemy być razem z najbliższymi, a przede wszystkim tradycyjnie obdarować ich prezentami. Jaki prezent wybrać dla mamy i taty, żeby sprawił im przyjemność i został z nimi na dłużej? To stały dylemat w trakcie przedświątecznych zakupów. My idziemy krok dalej: teraz mamo...
Zły nastrój, który pojawia się tuz przed okresem, a także szereg innych objawów towarzyszących zmianom hormonalnym, coraz częściej jest poruszany przez kobiety. Ostatnio nawet nasz niezłomna teniststka Iga Świątek wyznała, że przyczyną jej kiepskiego nastroju był właśnie PMS. -...
Po pojawieniu się noworodka, świat zmienia się o 180 stopni, noce są nieprzepasane, a kobieta potrzebuje intensywnej regeneracji, aby jak najszybciej wrócić do formy i odzyskać siły. Niestety, wiele kobiet po ciąży,...
Zarówno inseminacja, jak i in vitro to procedury służące wspomaganiu rozrodczości. Mogłoby się wydawać, że są one podobne, ale mimo podobnego efektu, jaki mają przynieść – diametralnie się różnią. Obie są wykorzystywane w leczeniu niepłodności. Inseminacja a in vitro – czym się różnią? Inseminacja...
Charakterystyka bólu menstruacyjnego Terminy „ból menstruacyjny” i „bolesne miesiączkowanie” są powszechnie uważane za synonimy w praktyce klinicznej i literaturze. Wskazują na kurczowy, tępy, pulsujący ból, który zwykle występuje w obrębie podbrzusza i pojawia się tuż przed...
Zmiany hormonalne i w budowie ciała mogą doprowadzić do pojawienia się znamion czy naczynek, mogą nasilić się dolegliwości dermatologiczne, jak alergia czy łuszczyca, a w niektórych miejscach skóra może ściemnieć. Jak więc powinna wyglądać pielęgnacja kobiet, które...
To, że karmienie piersią jest dla maluszka najlepsze już wiemy. WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka.
Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej. Praca przed komputerem w zaciszu domowym wyzwala brak organizacji, powoduje ,...
Aktywność fizyczna w czasie ciąży – czy można ćwiczyć w czasie ciąży? Ćwiczenia w ciąży nie są zabronione, pod warunkiem, że ciąża przebiega prawidłowo. Aktywność fizyczna...
Standardowe smoczki nie są dostosowane do dziecięcych ust i szczęki, a ich nadmiernie duże końcówki (o kształcie przypominającym wiśnię), wywierają zbyt duży nacisk na podniebienie. W konsekwencji podniebienie „rośnie” w górę, ciągnąc za sobą łuk zębowy....
Jak to jest ze snem dziecka Sen noworodków to tak naprawdę seria drzemek z przerwami na karmienie. Maleńskie dzieci nie odróżniają dnia od nocy, dlatego ich nocne...
Hipolipidemia, czyli cholesterol poniżej normy Hipolipidemia to stan, w którym obniżony jest poziom cholesterolu całkowitego i frakcji LDL. Zaburzenie można rozpoznać na podstawie wyników z badania krwi pod kątem poziomu cholesterolu, czyli tzw. lipidogramu. Występuje ono wtedy,...