dieta bogata w żelazo Co proponujecie na uzupełnienie niedoboru żelaza dla 16 miesięcznego malca z uczuleniem na białko kurze i mleko krowie?naiwna wiara że uczciwość coś znaczy,dieta bogata w żelazo no to zabiłaś mi ćwieka... Krystian jak byl mlodszy miał anemie i...
dieta bogata w żelazo Tu masz fajny artykuł o tym jak uzupełniać niedobory żelaza
Żelazo i witaminy Po porodzie masz prawo odczuwać zmęczenie .By poprawić samopoczucie , warto w większych ilościach wprowadzić do diety niektóre składniki bogate w witaminy z grupy B :zielone warzywa , kasze pieczywo pełnoziarniste ,musli , soję pestki dyni i słonecznika , niełuskany ryż i drożdże..
Zaczynam zdrowo się odżywiać! Koniec z chipsami, paluszkami.... Po odebraniu wyników okazało się, że mam zatrważająco niskie żelazo (teraz już wiem skąd to ciągłe zmęczenie), inne wyniki jak cukier cholesterol super tylko to żelazo :( Dostałam hemofer 2 razy dziennie, no i...
Witaminy dla ciężarnych Ja na początku brałam sam folik, teraz biorę Pregne Plus i wydaje mi się okej, śmiało mogę polecić :),Witaminy dla ciężarnych Odp. na: #59@nowamama3191 żelazo owszem, tylko należy uważać na jego...
Szpinak We wczesnej ciąży miałam anemię i teraz dbam o to, żeby moja dieta była bogata w żelazo. Wczoraj kupiłam świeże liscie szpinaku i nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Z przyrządzeniem mrożonego nie mam większych problemów, ale pomyślałam, że świeże liście będą lepsze od mrożonych....