co można jeść w ciąży

5 sposobów jak ochłodzić malucha w upał: lato z dzieckiem w domu!

Ciepło, gorąco, upalnie... Latem tak bywa. Przyjemne temperatury kończą się, gdy słupek rtęci przekroczy 26 stopni Celsjusza. Wtedy jest nam gorąco, a małe dzieci znoszą upał tak samo źle jak my. I chociaż pozornie mają dużo więcej energii niż dorośli, maluchy łatwo się męczą wysoką temperaturą, a...

Dietetyk radzi: co kryje się na sklepowych półkach, czyli jak czytać etykiety produktów spożywczych!

Jak czytać etykiety? Ta umiejętność, to podstawa udanych zakupów. Kiedy zaczynamy dokonywać świadomych wyborów zakupowych? Często jest tak, że dopiero po pojawieniu się w domu dziecka, zaczynamy zwracać uwagę na to, co jemy. Spada na nas odpowiedzialność za młodego człowieka i zaczynamy zastanawiać...

JAK zrobić KURKI: Pyszny przepis na naleśniki i quiche z kurkami!

Jak zrobić kurki, aby były pszne, a przy okazji zachować ich składniki odżywcze? Kurki zawierają dużo wody oraz znacznie mniej białka i tłuszczu. Obecne w kurkach witaminy grupy B, C, D, E, beta karoten oraz minerały jak wapń, fluor, jod i potas występują...

Dobry sok a Twoje zdrowie, czyli jak pokonać wiosenne przesilenie.

Pierwsze karmienie piersią - wszystko, co trzeba wiedzieć. ZOBACZ FILM

dr hab. med. Krystyna Mikiel-Kostyra Gdy byłaś w ciąży Ty i Twój partner najprawdopodobniej przygotowywaliście się...

Zdrowie i figura z dostawą do domu

Każdy z nas chce być zdrowy i mieć nienaganną sylwetkę. Aby to osiągnąć niezbędne jest przede wszystkim odpowiednie odżywianie… Każdy ma tutaj swoje indywidualne potrzeby, które zależą od wielu czynników - m.in. płci,...

Wyszłam za gwałciciela

fot. sxc.hu Poznałam...

Cukrzyca ciążowa - słodkie mamy

Cukrzyca ciążowa - słodkie mamy Miałam podobną sytuację, też mój tata miał genetyczna cukrzycę, ja jestem w pierwszej ciąży i wyszła mi podwyższona glikemia na czczo, po czym zrobiłam OGTT co potwierdziło cukrzycę ciążową, obecnie jestem na insulinie długo działającej na noc i staram się jeść...

dieta cukrzycowa

dieta cukrzycowa Czy możecie polecić mi jakieś przykłady na dietę cukrzycową ??? Co można jeść i w jakich ilościach, a czego nie. 6 posiłków w ciągu dnia w regularnych odstępach czasu. I śniadanie       7-8 II śniadanie   10-11 obiad   13.30-14.30 podwieczorek   16 I...

Test obciążenia glukozą

Test obciążenia glukozą (GTC) to badanie, które wykonuje się między 24. a 28. tygodniem ciąży, a polega ono na doustnym przyjęciu rostworu składającego się z 50 g glukozy (kupuje się ją w aptece) i 150 ml wody.  Jest to badanie sprawdzające, które pokazuje w jakim stopniu organizm...