Autor zdjęcia/źródło: Photoxpress.com
Tata jest ważny!
Zarówno zdrowie mamy jak i taty jest ważne przy poczęciu dziecka. Zacznijmy więc od przyszłego ojca. Picie piwa i innych trunków jak i palenie papierosów wpływa znacząco na jakość nasienia. Panowie zmieniamy nawyki.
Kawa w dużych ilościach jest również nie wskazana, najlepiej zastąpić ją sokami lub wodą. zawarta w sokach witamina C wpływa na jakość plemników.
Należy zadbać o jadłospis pana i podawać do spożycia dużo wołowiny, owoców morza oraz pieczywo pełnoziarniste, zawarty w nich cynk wpłynie na ilość spermy.
