Drugie śniadanie, które przygotowujesz dziecku do szkoły, jest niezwykle istotne. To tak jak przerwa w trakcie pracy. Twoje dziecko tak samo na nią czeka, aby zregenerować siły, odpocząć, przygotować się na kolejne lekcje, czyli sporą dawkę stresu i wyzwania. Dziecko zazwyczaj ma 15 minut, w niektórych szkołach jedynie 10, aby dobrze zjeść. Ważne zatem żeby posiłek który przygotujesz był sycący, energetyczny, ale jednocześnie zdrowy . Powinien być także poręczny i łatwy do zapakowania do pojemnika. Nie musisz ograniczać się do kanapek, choć pokażemy jakie pasty kanapkowe robią wśród dzieciaków furrorę. W szczelnie zamkniętym pojemniku można nosić także sałatki, a nawet placuszki. Zaskakuj swoje dziecko codziennie czymś nowym, a czas spędzony w szkole, jak mawia młodzież, będzie łatwiejszy do strawienia.
PASTY KANAPKOWE
Pierwsze miejsce, niezastąpione dajemy dla tradycyjnego dżemu truskawkowego od babci.
Domowa nutella z bananami
Składniki
- 2 łyżki kakao,
- 2 banany,
Wykonanie KROK PO KROKU: Wystarczy dobrze utrzeć oba składniki. Staraj się nie dosładzać bananów cukrem, ewentualnie odrobiną miodu. Do tego bułeczka z ziarnami i maluch będzie kosztował w szkole przepyszną kanapkę od mamy.
PASTA ORZECHOWA
Składniki:
- 25 dkg twarogu półtłustego,
- ½ szklanki orzechów włoskich,
- 2 łyżki oliwy z 1 łyżeczką majonezu,
- 1 łyżka miodu,
- garść rodzynek,
Wykonanie KROK PO KROKU: Rozetrzyj dobrze orzechy na lekką masę. Wymieszaj je razem z pozostałymi składnikami bardzo dokładnie na koniec , dodając rodzynki.
