OWOCEZ powodzeniem powinny zastępować nam wszelkie słodkie przekąski w ciągu dnia. Są również doskonałym dodatkiem do wszelkiego rodzaju deserów. Te najmniej kaloryczne są zazwyczaj najbardziej „wodniste” – tak więc osoby na diecie powinny jeść przede wszystkim: arbuza, cytryny i limonki, grejpfruty, truskawki, rabarbar oraz brzoskwinie.
Uważać z kolei trzeba szczególnie na awokado oraz banany. Dość kaloryczne są również gruszki, winogrona i mango.
SPRAWDŹ TAKŻE: Przepisy na zdrowe dania
