Przepisów na koktajle owocowe jest mnóstwo. Wybrałam jednak te, które mają łatwo dostępne składniki, a ich wykonanie jest bardzo proste. Zresztą dobra wyciskarka do soków zawsze pracuje za Ciebie, a ja taką właśnie wyciskarkę mam. Moja rodzina po prostu pokochała koktajle owocowe. Zaczynamy i kończymy nimi dzień. Dzięki temu, że długo pozostają świeże, butelka domowego soku zawsze stoi i czeka na rodzinkę w lodówce. Za pomocą dobrej wyciskarki do soków możesz zdziałać w kuchni niebanalne cuda. Mój zajączek przyniósł nam na święta wyciskarkę Sana EUJ-707, która wyciska soki z każdego owocu, zioła, czy warzywa. Po wyciśnięciu otrzymuję samą, pełną witamin i smaku esencję. Robię dzięki niej także przeciery, desery i dania dla dzieci, ale dość chwalenia się! Pora na pracę wyciskarki! Mam dla Was kilka niebanalnych przepisów!
Koktajle owocowe dla dzieci:
Koktajl „Dobry poranek”
- 100 g malin lub jagód – świeżych lub rozmrożonych
- 2 łyżki płatków owsianych
- łyżeczka miodu
- 150 ml kefiru lub mleka
Wykonanie:
Owoce umyj, wrzuć do wyciskarki. Dodaj resztę składników i zmiksuj. Smacznego!
Koktajl „Niezły trick”
Składniki:
- banan
- kiwi
- Lody śmietankowe lub serek homogenizowany
Obierz kiwi i wpuść do wyciskarki. Dodaj banana i lody. Dlaczego to niezły trick? Mojego malucha nie mogę przekonać do rzeczy zielonych, a tutaj nie mam z tym problemu. ;)
Koktajl „Po szkole”
- zmielone orzechy włoskie
- brzoskwinie
- jogurt naturalny
- syrop klonowy lub karmelowy
Daj wyciskarce wycisnąć świeży sok z obranych brzoskwiń. Dodaj jogurt naturalny o syrop. Na koniec posyp koktajl orzechami. Jeśli nie możesz znaleźć w sklepie w danym sezonie brzoskwiń, wykorzystaj banana.
Zobacz koktajle odchudzające dla dorosłych >>
