Jesienna aura sprawia, że chętnie przywołujemy na nasze stoły dynie, buraki i warzywa korzenne. Piekarnik zaczyna odgrywać kluczową rolę w przygotowaniu potraw. Zaczynamy od pokrojenia warzyw, rozkładamy je na blasze i pozwalamy ciepłu dopełnić dzieła.
Melatonina to hormon wytwarzany przez ludzki organizm w szyszynce, niewielkiej części mózgu. Odpowiada za regulację rytmu snu i czuwania, a także wpływa na odczuwanie senności, ułatwiając wieczorne zasypianie. Wydzielanie melatoniny zmienia się wraz z wiekiem, a jej stężenie wyraźnie spada w okresie...
Terminy ferii zimowych są publikowane z dużym wyprzedzeniem, tak by zarówno rodzice, jak i branża turystyczna mieli szansę przygotować się do zimowego wypoczynku. Choć nie wszystkie dzieci wyjeżdżają w tym czasie na zimowiska, dwa tygodnie wolne od szkoły to miły czas odpoczynku od codziennych obowiązków...
Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Baylor College of Medicine, wysoki poziom estrogenów może wpływać na pamięć kobiet w ciąży. Choć przez wiele lat problemy z pamięcią u przyszłych mam przypisywano głównie zmęczeniu, trudnościom ze snem i stresowi, najnowsze odkrycie wskazuje, że ich...
Czy aktywność fizyczna może zainteresować dziecko bardziej niż ekran? Tak! Pod warunkiem, że damy najmłodszym to, czego potrzebują: sprawczość, relacje, emocje, zabawę i czas. Kluczem nie jest demonizowanie technologii, lecz zmiana perspektywy i zrozumienie, co napędza rozwój fizyczny i emocjonalny dzieci.
Pierwsze objawy zaburzeń hormonalnych mogą być bardzo różnorodne i zależą od tego, którego hormonu dotyczą nieprawidłowości. Mogą pojawić się wahania nastroju, tycie, utrata wagi, zmiany skórne czy nieregularne miesiączki. Podobne dolegliwości mają jednak również inne przyczyny.
Choć mogłoby się wydawać, że to najmłodsi są tak pochłonięci przez ekrany, że bezustannie w nie patrzą, rodzice również mają z tym problem. W badaniu opublikowanym w JAMA Pediatrics aż 77,6% rodziców deklarowało korzystanie z urządzeń elektronicznych podczas ostatniego rodzinnego posiłku. Czy telefon...
W ciągu ostatnich lat nastąpił wzrost liczby dzieci i młodzieży, u których zdiagnozowano ADHD. Zwiększona liczba potwierdzonych przypadków jest m.in. efektem większej świadomości rodziców na temat tego zaburzenia. Uczeń z ADHD zazwyczaj potrzebuje wsparcia w nauce i codziennym funkcjonowaniu w szkole....
Sporadycznie niezjedzone drugie śniadanie w szkole nie stanowi problemu. Gorzej jednak, jeśli dziecko codziennie przynosi ze szkoły pełną śniadaniówkę. Wiele godzin spędzonych poza domem bez pożywnego posiłku może bowiem negatywnie wpływać zarówno na samopoczucie, jak i koncentrację dziecka. Dlaczego...
Silny stres szkolny, trwający przez długi czas, nie musi, ale może przyczynić się do rozwoju lęku szkolnego. Wówczas napięcie i objawy somatyczne towarzyszą dziecku także po powrocie ze szkoły do domu. Wykraczają poza zwykły stres związany np. ze sprawdzianem czy kartkówką i negatywnie wpływają na codzienne...
Zmiana, jaka zachodzi pomiędzy 3 a 4 klasą szkoły podstawowej, jest naprawdę duża z punktu widzenia dziecka. Choć wiele dzieci dobrze radzi sobie z przejściem do starszej klasy, część uczniów dotyka w tym czasie kryzys czwartoklasisty. Wcześniej radzili sobie świetnie, teraz zaczynają się gubić w swoich...
Edukacja zdrowotna to obowiązkowy przedmiot dla uczniów klas IV–VIII szkół podstawowych oraz dwóch klas w szkołach ponadpodstawowych. Ocena z tego przedmiotu będzie widniała na świadectwie i wliczała się do średniej ocen. Osobno, w niewielkim wymiarze godzin, będą odbywać się także zajęcia dotyczące...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!