5 posiłków dziennie- zaczynam dietę. - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

729 odp. Strona 20 z 37 Odsłon wątku: 104257

usunięty użytkownik

2014-04-30 19:06:45

30 kwietnia 2014 19:06 | ID: 1108464

Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam

You should know that I lead not follow..

<- 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 37 ->

380
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-09-26 06:59:35

26 września 2014 06:59 | ID: 1149467

jane125 (2014-09-25 20:02:27)

jak cholesterol to chyba za tlusto jadasz...

He he he - to by tak nie schudła...
381
usunięty użytkownik

2014-09-26 09:27:55

26 września 2014 09:27 | ID: 1149505

oliwka (2014-09-26 06:59:35)

jane125 (2014-09-25 20:02:27)

jak cholesterol to chyba za tlusto jadasz...

He he he - to by tak nie schudła...

:)

Nigdy nie jadłam tłusto- bo nigdy nie lubiałam.

You should know that I lead not follow..
382
Dunia

Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 . Posty: 18894

2014-09-26 10:14:27

26 września 2014 10:14 | ID: 1149514

asiawojtekkarolcia (2014-09-26 09:27:55)

oliwka (2014-09-26 06:59:35)

jane125 (2014-09-25 20:02:27)

jak cholesterol to chyba za tlusto jadasz...

He he he - to by tak nie schudła...

:)

Nigdy nie jadłam tłusto- bo nigdy nie lubiałam.

Cholesterol wysoki bywa też ( bardzo często) w stresowych sytuacjach. a czasem jest po prostu taka uroda. Ja miałam kiedyś całkowity 463 a poszczególne frakcje były bardzo dobre.
383
Monika_Pe

Zarejestrowany: 04-03-2013 10:05 . Posty: 936

2014-09-26 10:17:24

26 września 2014 10:17 | ID: 1149515

nie martw się Asia. My z Konkubentem jemy mega zdrowo- bez tłuszczu, wszystko albo gotujemy albo pieczemy , nie smażymy, nie jemy nic z półproduktów (Konkubent nawet pesto sam robi a jak trzeba to i masło orzechowe kręci ze świeżych orzechów...) a jak poszedł się zbadać to mu pani powiedziala, ze ma przestac chodzic do McDonalda bo go cholesterol wykończy...czasami po prostu chyba tak jest ze jest on podwyższony...
384
usunięty użytkownik

2014-09-26 11:21:48

26 września 2014 11:21 | ID: 1149535

Asia dopiero dziś zobaczyłam efekt Twoich poczynań. Wyglądasz super - przede wszystkim wyglądasz zdrowo. Widać, że się dobrze odżywiasz i nie stosujesz drakońskiej diety.

Co do cholesterolu to mój szwagier kilka dni temu odebrał wyniki. Cholesterol 400, TG 350. W szoku jesteśmy, bo jak każdy ma małe grzeszki ale odzywia się w miarę rozsądnie. Do tego przy wzroście 200cm, waży niecałe 100kg. Wydląda naprawdę dobrze. Fakt ma stresujacą pracę i może to dlatego ale musi coś z tym zrobić, bo zejdzie na zawał, miażdżyca go wykończy. Własnie ma ustalane leki.
385
usunięty użytkownik

2014-09-26 12:01:14

26 września 2014 12:01 | ID: 1149542

Miętówka (2014-09-26 11:21:48)

Asia dopiero dziś zobaczyłam efekt Twoich poczynań. Wyglądasz super - przede wszystkim wyglądasz zdrowo. Widać, że się dobrze odżywiasz i nie stosujesz drakońskiej diety.

Co do cholesterolu to mój szwagier kilka dni temu odebrał wyniki. Cholesterol 400, TG 350. W szoku jesteśmy, bo jak każdy ma małe grzeszki ale odzywia się w miarę rozsądnie. Do tego przy wzroście 200cm, waży niecałe 100kg. Wydląda naprawdę dobrze. Fakt ma stresujacą pracę i może to dlatego ale musi coś z tym zrobić, bo zejdzie na zawał, miażdżyca go wykończy. Własnie ma ustalane leki.

Drakońska dieta prędzej czy później powoduje jojo. Ja nie chcę jojo dlatego zmieniłam nawyki żywieniowe. Nadal się odchudzam i teraz jakby znowu waga ruszyła z miejsca. Jeszcze z 12 kg i będzie dobrze;)

You should know that I lead not follow..
386
usunięty użytkownik

2014-09-26 12:03:01

26 września 2014 12:03 | ID: 1149543

oliwka (2014-09-26 06:57:30)

asiawojtekkarolcia (2014-09-15 00:33:29)

Tutaj zdjęcie poglądowe jak wyglądałam zanim zaczęłam się odchudzać ( w maju tego roku ważyłam 5 kg więcej)- proszę się nie śmiać. Wyglądałam strasznie, wiem

A tutaj zdjęcia z dzisaj:

Kobito... tylko podziwiać... trzymaj tak dalej... i chyba już nie chudnij bo nam... znikniesz...

Grażynko do zniknięcia to jeszcze duuuużo;)

You should know that I lead not follow..
387
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2014-09-26 15:41:59

26 września 2014 15:41 | ID: 1149581

Dunia (2014-09-26 10:14:27)

asiawojtekkarolcia (2014-09-26 09:27:55)

oliwka (2014-09-26 06:59:35)

jane125 (2014-09-25 20:02:27)

jak cholesterol to chyba za tlusto jadasz...

He he he - to by tak nie schudła...

:)

Nigdy nie jadłam tłusto- bo nigdy nie lubiałam.

Cholesterol wysoki bywa też ( bardzo często) w stresowych sytuacjach. a czasem jest po prostu taka uroda. Ja miałam kiedyś całkowity 463 a poszczególne frakcje były bardzo dobre.

Ja miałam 115 i to już dietę sobie wprowadziłam chociaż wydawało mi się, że nie jadam "tłusto"...
388
Dunia

Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 . Posty: 18894

2014-09-26 16:08:58

26 września 2014 16:08 | ID: 1149583

Grazynko, norma cholesterolu to 200 lub nawet 250 jednostek. 115 to dotyczyło chyba poziomu cukru.
389
usunięty użytkownik

2014-09-27 23:57:54

27 września 2014 23:57 | ID: 1149988

Poćwiczyłam dzisiaj z Chodakowską i potańczyłam na domowej zumbie.

Jestem pod wrażeniem tego z jaką lekkością Chodakowska wykonuje ( bardzo trudne!) ćwiczenia.

You should know that I lead not follow..
390
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2014-09-28 07:17:24

28 września 2014 07:17 | ID: 1149991

asiawojtekkarolcia (2014-09-27 23:57:54)

Poćwiczyłam dzisiaj z Chodakowską i potańczyłam na domowej zumbie.

Jestem pod wrażeniem tego z jaką lekkością Chodakowska wykonuje ( bardzo trudne!) ćwiczenia.

podziwiam. ja co zaczne to zaraz odpadam
391
usunięty użytkownik

2014-10-07 23:07:02

7 października 2014 23:07 | ID: 1152796

Godzinę dzisiaj przetańczyłam i dodatkowo przez pół ćwiczyłam z Chodakowską i Mel B. Jutro Zumba w klubie.

A wczoraj jezdziłam na rolkach- 17 km

You should know that I lead not follow..
392
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-10-08 10:04:41

8 października 2014 10:04 | ID: 1152936

Najgorasza jest zima na to wszystko ..
393
usunięty użytkownik

2014-10-08 20:57:09

8 października 2014 20:57 | ID: 1153053

Stokrotka (2014-10-08 10:04:41)

Najgorasza jest zima na to wszystko ..

To prawda. Trochę się jej boję.

You should know that I lead not follow..
394
usunięty użytkownik

2014-10-08 21:08:38

8 października 2014 21:08 | ID: 1153054

asiawojtekkarolcia (2014-10-08 20:57:09)

Stokrotka (2014-10-08 10:04:41)

Najgorasza jest zima na to wszystko ..

To prawda. Trochę się jej boję.

Znam jedną panią, która czy lato, czy jesień czy zima dba o kondycję- biega :) W sumie widze ją jak jeżdżę do pracy nie raz, jak i wracam. Ja samochodem, ona sie dotlenia :)

Można, tylko trzeba chcieć :) Super Asiu wyglądasz- tak trzymaj, dasz radę dojść do wagi jakiej chcesz, jesteś mega silna :)

http://kamaszkowo.wordpress.com
395
usunięty użytkownik

2014-10-10 08:24:36

10 października 2014 08:24 | ID: 1153397

Dzięki Aguś;)

You should know that I lead not follow..
396
usunięty użytkownik

2014-10-10 08:26:16

10 października 2014 08:26 | ID: 1153398

Zrobiłam wynik na tarczycę- TSH. Norma to 0,27-4,2 a ja mam 12,7.. muszę iść do lekarza po leki.

Doszłam skąd u mnie taki ładny poziom żelaza i brak anemii- jem duuużo brokułów więc to pewnie dzięki nim;)

You should know that I lead not follow..
397
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-10-10 12:22:46

10 października 2014 12:22 | ID: 1153475

aguska798 (2014-10-08 21:08:38)

asiawojtekkarolcia (2014-10-08 20:57:09)

Stokrotka (2014-10-08 10:04:41)

Najgorasza jest zima na to wszystko ..

To prawda. Trochę się jej boję.

Znam jedną panią, która czy lato, czy jesień czy zima dba o kondycję- biega :) W sumie widze ją jak jeżdżę do pracy nie raz, jak i wracam. Ja samochodem, ona sie dotlenia :)

Można, tylko trzeba chcieć :) Super Asiu wyglądasz- tak trzymaj, dasz radę dojść do wagi jakiej chcesz, jesteś mega silna :)

To prawda i choroby wtedy omijają.. Sprawdziłam to na sobie A teraz mam lenia..
398
usunięty użytkownik

2014-10-12 16:59:58

12 października 2014 16:59 | ID: 1153952

Chwalę się!

od 27.05 do dziś przejechałam i przeszłam ponad 2000km, spaliłam prawie 128 tyś kalorii;)

You should know that I lead not follow..
399
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-10-12 21:30:53

12 października 2014 21:30 | ID: 1153994

asiawojtekkarolcia (2014-10-12 16:59:58)

Chwalę się!

od 27.05 do dziś przejechałam i przeszłam ponad 2000km, spaliłam prawie 128 tyś kalorii;)

O nie, tyle zmarnowanej energi! Ile by to prądu było

Nie no żartuję! Normalnie rekordy pobiłaś!!! Gratulacje laseczko!