Dieta bogata w potas - Forum - Familie.pl

Forum » EKSPERCI RADZĄ

Zamknięty wątek: Dieta bogata w potas

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

4 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 12211

Ela54

Zarejestrowany: 10-05-2010 19:33 . Posty: 3 IP:

2010-05-10 20:35:01

10 maja 2010 20:35 | ID: 207684

Mam duże niedobory potasu (3,80). Zaczełam jeść produkty bogate w potas - banany, ziemniaki, morele, figi, pomarańcze, pomidory, sok pomidorowy i waga skoczyła o 3kg wyżej w przeciągu 2 tygodni. Chciałabym bardzo o pomoc w ustawieniu diety bogatej w potas i abym nie przytyła.

1
Barbara Kuligowska

Zarejestrowany: 04-10-2009 11:45 . Posty: 30

2010-05-10 21:08:18

10 maja 2010 21:08 | ID: 207699

W takiej sytuacji proszę zrezygnować z suszonych owoców i bananów. Zamiast tego: kasze (jeczmienna, gryczana), szpinak, koper, pietruszka, botwinka, bób, nasiona strączkowych. Owoce świeże zgodnie z sezonem: pojawiły się truskawki.
2
Ela54

Zarejestrowany: 10-05-2010 19:33 . Posty: 3

2010-05-10 21:32:30

10 maja 2010 21:32 | ID: 207709

Proszę o przykładowy dzienny jadłospis
3
Barbara Kuligowska

Zarejestrowany: 04-10-2009 11:45 . Posty: 30

2010-05-11 08:38:53

11 maja 2010 08:38 | ID: 207824

Przykładowy jadłospis przy niedoborach potasu Śniadanie: Chleb razowy, masło, wędlina, sałata, nać pietruszki Obiad: Barszcz ukraiński, Ziemniaki, koper, szpinak duszony, jajo sadzone Podwieczorek: Sok z marchwi lub marchwi i buraka, Kolacja: Ryba po grecku ( dorsz, marchew, pietruszka, seler, por, cebula, pomidor, przyprawy)
4
Ela54

Zarejestrowany: 10-05-2010 19:33 . Posty: 3

2010-05-11 17:18:23

11 maja 2010 17:18 | ID: 208197

Bardzo dziękuję. Ten dzienny jadłospis będzie pomocny w komponowaniu moich posiłków. Mam nadzieję, że waga nie pójdzie do góry, ale potas wyraźnie wzrośnie. Serdecznie pozdrawiam

Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Tworzymy społeczność rodziców

Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa

Napisz do nas:
info@familie.pl

Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!

Partner serwisu:

© 2008-2025 MedFood Group SA

Chcesz być na bieżąco z Familie.pl?

zamknij

Dołącz do nas na Facebooku