Przy jednym z niedawnych badań stwierdzono, że co czwarta kobieta w ciąży lub świeżo upieczona mama miała niedobór witaminy D w okresie zimy i wiosny…
Eksperci podkreślają, że w przypadkach najcięższych niedobór witaminy D u matki może być zagrożeniem życia dla noworodka. Ponadto, naukowcy łączą jej brak z chorobami takimi jak zespół Williama czy osłabiająca kości krzywica.
Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia zaleca kobietom w ciąży przyjmowanie dodatkowo witaminy D w ilości 10 mikrogramów na dzień. Popiera ono stosowanie właściwych suplementów, ponieważ dieta i słońce nie dostarcza witaminy D w stopniu wystarczającym przyszłej i karmiącej mamie.
Z drugiej strony, Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Klinicznej (NICE) twierdzi w swoich wytycznych, że kobiety nie potrzebują wsparcia dodatkowych suplementów. Zamiast tego, powinny być po prostu informowane o dużym znaczeniu odpowiedniego poziomu witaminy D w czasie ciąży i podczas karmienia piersią.
Jedno jest pewne - bez względu na to czy będąc w ciąży zdecydujesz się na korzystanie z dodatkowych suplementów czy nie - musisz pamiętać jak ważna jest witamina D dla Ciebie i Twojego dziecka i dbać o jej odpowiedni poziom w Twoim organizmie.
Na podstawie: BBC News
