Mleko mamy to najcenniejszy dar, jaki możesz przekazać dziecku już od pierwszych chwil życia. Zaczynając od siary, która ma wyjątkowo bogaty skład i działanie immunomodelujące, a kończąc na odżywczym składzie mleka mamy karmiącej 2-3, a nawet 4-latka. Zaskoczona? Niesłusznie, ponieważ wbrew obiegowym opiniom długie karmienie piersią daje dziecku i mamie same korzyści, a mleko mamy w miarę upływu czasu dostosowuje swój skład do potrzeb dziecka.
Karmienie piersią – zalecenia
WHO zaleca, aby karmienie piersią stanowiło wyłączny pokarm dla maluszka przez pierwsze 6 miesięcy jego życia, a potem było dodatkiem do rozszerzanej diety dziecka, minimum do 2. roku. Ale już na przykład Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN), nie wskazuje górnej granicy karmienia piersią, a proponuje dostosować je do potrzeb dziecka i mamy.[1]
Nic dziwnego, ponieważ mleko kobiece w wyjątkowy sposób działa na organizm dziecka, chroniąc go w przyszłości przed nadwagą, cukrzycą typu II i wspomagając jego odporność. Samo karmienie piersią ma również sporo korzyści dla mamy, zmniejszając ryzyko zachorowania na raka piersi, raka jajnika i nadciśnienie tętnicze.
Dlaczego mamy unikają długiego karmienia piersią?
Jak wynika z raportu na temat długiego karmienia piersią, który powstał w ramach kampanii społecznej „Długość ma znaczenie" , wiele mam karmiących musi się mierzyć z negatywnymi opiniami na temat długiego karmienia piersią, wstydem podczas karmienia w miejscach publicznych (z krytyką otoczenia spotkało się ponad 66% mam), a nawet hejtem. Mamy podkreślały w raporcie również niezrozumienie wśród bliskich osób, a nawet personelu medycznego.
Z drugiej jednak strony ogromna większość mam biorących udział w badaniu doskonale zdaje sobie sprawę, że mleko mamy jest bardzo ważne dla dobrego rozwoju dziecka, a długie karmienie piersią wzmacnia pozytywne skutki dla zdrowia malucha.
I słusznie, bo jak wskazują badania wykonane przez dr Bernatowicz-Łojko przytoczone w Raporcie, mleko kobiet karmiących ponad rok ma nadal wartość odżywczą, dużą zawartość białka oraz wyższą wartość energetyczną w porównaniu do mleka mam karmiących poniżej roku lub mam wcześniaków. Podobne wyniki otrzymali izraelscy uczeni, który wykazali, że mleko kobiet karmiących >1 roku miało podwyższone poziomy tłuszczu oraz wartości energetycznej w porównaniu do mleka kobiet karmiących 2–6 miesięcy. [2]
Zobacz także: Trendy mama: zamierzasz długo karmić piersią? Na zdrowie! >>
Mleko mamy po roku karmienia – to wciąż pokarm doskonały!
Mleko mamy nie ma stałego składu. Wielokrotnie udowodniono, że mleko matki potrafi zmienić swój skład w ciągu tygodnia, a nawet doby, a jego właściwości dostosowują się do bieżących potrzeb dziecka, a także jego etapu rozwojowego.
Okazuje się też, że mleko ludzkie po 12. miesiącu karmienia zwiększa ilość białka i dobrego tłuszczu. Mleko mamy zawsze, niezależnie od okresu karmienia piersią, zawiera potrzebne składniki – między innymi dobre tłuszcze i oligosacharydy, które wpływają na dobre bakterie w jelitach, a co za tym idzie – na odporność. W drugim roku po porodzie zwiększa się dodatkowo ilość laktoferyny.
24 badania składu mleka matek, które karmiły powyżej 12 miesięcy wskazują na to, że poziom laktoferyny, białka o silnych właściwościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych oraz immunomodulujących jest znacząco wyższy nawet w porównaniu do mleka kobiecego z okresu 1–12 miesięcy, a także siary. Autorki badania wskazały na wysoki potencjał immunomodulujący ludzkiego mleka u kobiet długokarmiących.
Laktoferyna ma szczególne znaczenie w obecnej dobie pandemii SARS-CoV-2 , białko to bowiem ma zdolność hamowania przyłączania się cząstki wirusa do powierzchni komórek, co znacząco utrudnia mu wnikanie do komórek i ich zakażanie.
Warto też wspomnieć o wynikach przytoczonego wcześniej badania izraelskich naukowców, które wskazało, że w trakcie długiego karmienia w mleku obecne są nie tylko o makroskładniki, ale także o innych czynniki działające prozdrowotnie. Występują w nim np. probiotyki, witaminy z grupy B, cholina, DHA i wiele innych, które to składniki znajdują się w mleku mamy niezależnie od tego jak długo karmi ona piersią.
Dobrze też wiedzieć, że między 12-24 miesiącem życia dziecka mleko mamy może zaspokajać zapotrzebowanie dziecka nawet na 40 procent składników odżywczych!
- Mleko matek długo karmiących cechuje się dużymi stężeniami przeciwciał oraz laktoferyny i ma duże znaczenie we wsparciu immunologicznym dziecka. Co ciekawe, rośnie także wartość odżywcza mleka – zwiększa się stężenie białek, kwasów tłuszczowych, które składają się na kaloryczność mleka. I w wielu przypadkach mleko matek długo karmiących pod względem kalorii, czy energetyczności, będzie wygrywało z zupą pomidorową – stwierdza dr n. med. Matylda Czosnykowska – Łukacka.
Zapewnij sobie wsparcie!
Częstą obawą związaną z długim karmieniem piersią jest to, że będzie powodowało niedożywienie u mamy. Nic bardziej mylnego. Karmienie piersią jest wprawdzie związane ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię i składniki pokarmowe u mamy, jednak nie ma to nic wspólnego z niedożywieniem.
Aby zapobiec niedoborom składników pokarmowych, karmiąca mama powinna szczególnie zadbać o zbilansowanie diety i stosowanie odpowiedniej suplementacji, tzn. przyjmować dodatkowo: kwas foliowy, jod, cholinę, witaminę D i witaminę B12. Wszystkie te składniki, przekazywane z mlekiem mamy, stają się niezwykle ważnymi elementami zdrowego rozwoju dziecka.
Karmiące mamy nieustająco wspiera preparat o udowodnionym działaniu klinicznym, który pomaga przy problemach z wywołaniem i utrzymaniem laktacji. femaltiker® plus sprawdzi się także w przypadku rzeczywistego niedoboru pokarmu oraz niskiego przyrostu wagowego dziecka związanego z niedostateczną ilością pokarmu. Pomocny jest również, gdy pokarm mamy ma zbyt niską wartością odżywczą, czego przyczyną mogą być zaniedbania w diecie mamy karmiącej. femaltiker® plus to produkt przeznaczony do specjalnego odżywiania dla kobiet w okresie laktacji, zwłaszcza na początkowym jej etapie. Produkt dostarcza specjalnych składników odżywczych, które są niezbędne do właściwego odżywienia organizmu kobiety karmiącej.
Wyjątkowym składnikiem preparatu o udowodnionym działaniu jest słód jęczmienny – ten zawarty w femaltiker® plus jest krótko słodowany po to, aby zawierał jak najwięcej składników odżywczych i miał bogaty skład. Formuła zawarta w preparacie została dodatkowo wzbogacona o cholinę oraz takie składniki odżywcze jak: foliany (kwas foliowy i L-metylofolian wapnia - FolActiv®), witaminy: B6 i B12, które odżywiają organizm kobiety. Składniki te w większości przechodzą do mleka kobiecego wpływając na jego jakość i wartość odżywczą. Produkt dostępny jest w dwóch przyjemnych smakach: karmelowym i czekoladowym.
BIBLIOGRAFIA:
[1] http://kobiety.med.pl/cnol/images/cnol/Publikacje/espghan.pdf
[2] Mandel D, Lubetzky R, Dollberg S, Barak S, Mimouni FB. Fat and energy contents of expressed human breast milk in prolonged lactation. Pe-
diatrics. 2005 Sep;116(3):e432-5.5
źródło danych: Raport "Długość ma znaczenie"
