Sylwestrowa noc to z pewnością duże wyzwanie dla ciężarnych. Zapewne najwygodniej byłoby po prostu ją smacznie przespać. Ale co jeśli nie chcemy rezygować z hucznego świętowania Nowego Roku? Będąc w ciąży na pewno nie powinnaś się narażać na zbytnie przemęczenie, dlatego zapewne nie wybierzesz się na całonocny bal Sylwestrowy, ale prywatne przyjęcie u znajomych będzie bez wątpienia najlepszym wyborem. Bez względu na Twój wybór postaramy się rozwiać wszelkie obawy dotyczące tej niepowtarzalnej nocy w roku. Sylwester w ciąży przybliża nam pani ekspert położna Aleksandra Nowak.
MIT 1: Picie alkoholu w ciąży nie zawsze szkodzi zdrowiu kobiety i dziecka.
FAŁSZ: Picie alkoholu w ciąży jest zawsze szkodliwe na każdym etapie rozwoju ciąży. Szkodzi dziecku, jest ono wtedy mniej aktywne, bardziej senne, nie wiemy wtedy co się z nim tak naprawdę dzieje.
Podczas nocy sylwestrowej możemy napić się szampana bezalkoholowego, sporządzić sobie drinka lub koktail owocowy.
MIT 2: Nieprzespana noc źle wpływa na kobietę w ciąży.
PRAWDA: Nieprzespana noc bardzo źle wpłwa na samopoczucie kobiety, a także dziecka. Ciężarna czuje się sennie, jest zmęczona, może boleć ją kręgosłup od dłuższej postawy w pionie, dziecko może dawać matce sygnały o zmęczeniu, jest bardziej aktywne i ruchliwe.
Może zdarzyć się również sytuacja, gdzie ciężarną może rozboleć brzuch lub głowa od głośnej muzyki, hałasu, dymu papierosowego i nadmiernego jedzenia potraw.
MIT 3: Kobieta w ciąży nie powinna tańczyć, gdyż jest to dla niej za duży wysiłek.
FAŁSZ: Kobieta w ciąży może tańczyć podczas nocy sylwestrowej, ale bardzo delikatnie, bez podskoków, wykonując tzw. ruchy pląsające bez większego wysiłku i z przerwami.
MIT 4: Ciężarna nie może nosić butów na obcasie ani zbyt obcisłych strojów.
PRAWDA: Kobieta w ciąży powinna unikać wysokich obcasów, nosić raczej niskie, aby krążenie w nogach było prawidłowe, co zapobiegnie powstawaniu żylaków.
To samo odnosi się do obcisłej blielizny i ubioru, który nie zapewnia prawidłowego krażenia. Bielizna powinna być luźna, a strój nieco szerszy i wygodniejszy.
MIT 5: Zbyt duże ilości jedzenia oraz jedzenie w nocy jest szkodliwe dla kobiet w ciąży.
PRAWDA: Jedzenie w dużych ilościach jest szkodliwe w ciąży, zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i poziom cukru we krwi. Kobieta czuję się niekomfortowo, jest przejedzona i ma wzdety brzuch, czuje się źle.To samo możemy powiedzieć o spożywaniu dużej ilości pokarmu podczas nocy sylwestrowej, więc jedzmy na przyjęciu mniej i lekkostrawne potrawy, podjadajmy owoce, pijmy wodę niegazowaną i soki.
Jeśli jednak poczujemy się znacznie gorzej w czasie sylwestrowej nocy należy udać się na odpoczynek i dać również szansę na relaks swojemu dziecku.
Aleksandra Nowak - położna z 26 letnim doświadczeniem, z zamiłowaniem przekazuje wiedzę o noworodkach, niemowlakach i o kobietach w ciąży.
Dzięki wiedzy z zakresu psychologii, potrafi bardziej zrozumieć stan emocjonalny i psychiczny kobiet w ciąży, a także po porodzie i kobiet w okresie menopauzy. Na co dzień przekazuje ona kobietom wiedzę na temat samokontroli piersi i uczy je to robić oraz edukuje kobiety z zakresu wiedzy o raku piersi. Nasza specjalistka pracuje w prywatnym centrum medycznym, a od 2 lat współpracuje z fundacją ZDĄŻYĆ Z POMOCĄ, gdzie zajmuje się dziećmi niepełnosprawnymi, oraz współpracuje z PZWL w Warszawie prowadząc tam szkolenia.
