Okres wczesnego dzieciństwa, czyli od urodzenia do około 6. r. ż. dziecka to wyjątkowy czas, który wyróżnia się dynamicznym tempem rozwoju motorycznego oraz ogromną ruchliwością dziecka. Im młodsze jest dziecko, tym większy ma „głód” ruchu. Starsze dzieci nie powinny z kolei chować się za elektronicznym sprzętem. Im więcej dzieci się ruszają, tym zdrowiej zarówno dla ich ciała, jak i umysłu.
Aktywność ruchowa dziecka została szczegółowo przebadana przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowa). Jakiej dawki ćwiczeń potrzebują dzieci w wieku 5-17 lat?
GODZINA DZIENNIE – na różnorodne ćwiczenia z różną intensywnością
5 RAZY W TYGODNIU – przez minimum 30 minut dziecko powinno wykonywać intensywne ćwiczenia
3 RAZY W TYGODNIU – dzieci powinny wykonywać przynajmniej 15-minutowe ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie i poprawią gibkość.
Wspólna zabawa na świeżym powietrzu to pretekst by zaszczepić w dziecku nową pasję oraz zdrowy tryb życia. To także okazja do wzmocnienia układu oddechowego i łapania cennej witaminy D. Brzmi dobrze? Zabrzmi jeszcze lepiej, bo dla zwolenników aktywnego wypoczynku mamy idealną nagrodę!
Zapraszamy do konkursu!
Domek otrzymuje: Stokrotka!
SERDECZNIE GRATULUJEMY!
O nagrodzie:
Do wygrania mamy drewniany domek dla dzieci TOMEK ze ŚLIZGIEM od 4iQ.com.pl>>, który świetnie się sprawdzi na każdej działce, czy w ogródku!
Nawet niewielki przydomowy ogródek i mała działka rekreacyjna mogą okazać się wystarczające, by umieścić w nich drewniany domek dla najmłodszych. TOMEK to fantazyjna, bajkowa, zamontowana na stabilnych palach chatka z wewnętrzną powierzchnią zabudowaną wielkości 1,34 m2. Posiada też niedużą część niezadaszoną, na którą wchodzi się po trzech stabilnych schodkach. Wolną przestrzeń pod podłogą można wykorzystać, jako dodatkowe miejsce podczas zabaw tematycznych albo schowek na ogrodowe zabawki dziecięce, jak piłki czy jeździki. Niewielkie gabaryty sprawiają, że domek zamontujemy nawet na drzewie, tworząc tym samym wyjątkowe miejsce do zabawy dla naszych dzieci i przyczyniając się jednocześnie do rozwoju ich sprawności fizycznej. TOMEK dostępny jest w wersji ze ślizgiem.
Co trzeba zrobić, aby wygrać?
KROK 1
<<Rozwiąż quiz>>
KROK 2
Wyślij wiadomość na info@familie.pl z odpowiedzią na konkursowe pytanie:
<Dlaczego domek ma trafić właśnie do Ciebie i gdzie go postawisz?>
W tytule meila wpisz: QUIZ: Czas na zdrową aktywność!
W treści: poza odpowiedzią na pytanie konkursowe podaj nick na portalu i dane adresowe
Na Wasze zgłoszenia czekamy do 15-go maja!
