Autor zdjęcia/źródło: flickr.com/ Jerry Lai
Według najnowszych badań jakie podaje Johns Hopkins University zażywanie zbyt dużej ilości suplementów zawierających kwas foliowy i witaminę B12 podwaja szanse na urodzenie dziecka z wadami rozwoju, w tym autyzmem. Już samo przedawkowanie jednego z tych składników zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z wadami. Natomiast zbyt duży poziom równocześnie kwasu foliowego i witaminy B12 może spowodować autyzm u dziecka.
Kobietom planującym ciążę oraz w pierwszych miesiącach po zajściu w ciążę zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego w postaci suplementu diety. Ma on za zadanie zredukowanie ryzyka wad wrodzonych takich jak rozszczep kręgosłupa czy wady cewy nerwowej.
Najnowsze badania przeprowadzone na kobietach w Stanach Zjednoczonych, którym po porodzie zbadano krew wykazały u co dziesiątej z nich dużo wyższy poziom kwasu foliowego niż zalecany. Również podwyższony poziom witaminy B12 jest niebezpieczny, a gdy oba składniki są podwyższone stwarza to bardzo duże ryzyko autyzmu u dziecka.
Często zdarza się, że przyszłe matki biorąc kwas foliowy oraz witaminę B12 w suplementach przedawkowują je. Biorą różne suplementy, które już zawierają te pierwiastki, a dodatkowo również sam kwas foliowy w tabletkach. Poza tym również w codziennej diecie znajduje się naturalnie występujący w pożywieniu kwas foliowy i witamina B12. Paradoksalnie nadmiar również grozi wadami płodu, którym suplementacja ma za zadanie zapobiegać. Chodzi więc o dostosowanie najlepszej, optymalnej dawki tych pierwiastków w diecie kobiety ciężarnej.
Brałyście kwas foliowy planując ciążę i w czasie pierwszych miesięcy ciąży? Jakie jeszcze witaminy przyjmowałyście w suplementach? Sprawdzałyście ich poziom w trakcie ciąży?
