Jak wzmocnić organizm dziecka na wiosnę?

Artykuł zawiera lokowanie suplementu diety marki Domowa Apteczka

Wiosna to czas kiedy wszystko się budzi z zimowego letargu. Zaczynamy już czuć ciepły powiew zbliżającego się lata, choć często dopada nas jeszcze zimowa aura. Zmienne temperatury i nieoczekiwane opady sprawiają, że dzieci  zaczynają chorować.

Nieprawdą jest, że dzieci z wysoką odpornością wcale nie chorują. Mniejsze i większe infekcje dopadają maluchów co najmniej 6-8 razy w roku. Gdy zdarza się to o wiele częściej, a zwykłe przeziębienia przechodzą w np.  stany zapalne oskrzeli,  zastanówmy się  jak wzmocnić u dziecka jego układ immunologiczny.

ZOBACZ TAKŻE:

Podkręć odporność rodziny na wiosnę: 3 sprawdzone sposoby>>

Odpowiednia dieta

Podstawą wzmocnienia odporności jest odpowiednia dieta. Zadbajmy by była ona bogata w składniki odżywcze i witaminy. Musimy wiedzieć że:

• Witamina C chroni komórki odpornościowe. Znajdziemy ją w cytrusach, papryce i natce pietruszki.
• Witamina A uszczelnia błony  śluzowe co utrudnia przedostawanie się zarazkom. W dużych ilościach występuje  brokułach, marchewce oraz dyni.
• Witamina E wzmacnia działanie witaminy A. Występuje w soi oraz pomidorach.
• Selen  wzmacnia układ odpornościowy. Pierwiastek znajduje się w owocach morza, rybach, jajkach i pestkach słonecznika.
• Cynk stymuluje wzrost białych ciałek i uczestniczy w tworzeniu niektórych ich rodzajów. Znajdziemy go w drobiu, rybach i kaszach.

Dobrze odżywiony organizm ma więcej energii i jest w stanie zdusić w zarodku infekcję. Warunkiem tego jest , że w diecie dziecka muszą się znaleźć ryby, mięso, kasze, warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarnistej mąki. Nie podawajmy dzieciom słodkich napojów i niezdrowych fast foodów. Włączmy do diety jogurty i inne produkty bogate w probiotyki, chroniące organizm przed infekcjami i podnoszące odporność. Gdy kupujemy jogurty zwracajmy uwagę na obecne na nich etykiety. Nie każdy jogurt zawiera cenne kultury bakteryjne.

Zdrowe suplementy

Dziecku w okresie wiosennym możemy podawać wzmacniające preparaty z apteki. Skonsultujmy to jednak z lekarzem. Świetne będą wyciągi z aloesu, jeżówki lub aronii.  Podawane przez kilka tygodni przyniosą dobre rezultaty. Nie zapominajmy też o zbawiennym działaniu tranu bogatego w witaminy D3 i A oraz kwasy omega-3.

Tran z Rekina z Domowej Apteczki zawierają substancje aktywne, które charakteryzują się wyjątkowo wysoką biodostępnością, gdyż zostały wyprodukowane w unikalnej technologii EmulOil®. 

W suplemencie diety Tran z Rekina znajdziemy przede wszystkim olej z wątroby rekina - w tym alkiloglicerole i skwalen, a także cynk i selen. Taki skład preparatu będzie skutecznie wspierał codzienne dbanie o odporność i zdrowie dziecka. Preparat można stosować od 3. roku życia, zawiera on wyłącznie naturalnie występujące cukry i jest bezglutenowy. Trany z Rekina Domowej Apteczki mają pyszne smaki, uwielbiane przez dzieci. Co ważne ich aksamitna konsystencja nie ma rybiego posmaku, a smakują pysznie owocowo.

Co ważne, certyfikowany olej rybi zawarty w Tranie z Rekina, jest wytwarzany w Islandii z poszanowaniem środowiska naturalnego. Został również dokładnie przebadany na obecność metali ciężkich, dioksyn oraz innych zanieczyszczeń.

SUPLEMENT DIETY

Szczepionka  na odporność

Skierowana jest do dzieci z obniżoną odpornością np. po przyjmowaniu antybiotyków. To nie jest sposób  na wzmocnienie układu immunologicznego  tylko ratunek w przypadku konkretnych problemów.  

Aktywność na świeżym powietrzu i sen

Codzienny spacer i  ruch na świeżym powietrzu odpowiednio dotlenią organizm. Zorganizujmy dzieciom także dodatkowe zajęcia,  na przykład  pływalnie. Jeszcze tylko zadbajmy o jakość i długość snu dziecka. Ważne jest co robi ono przed snem.  Zdecydowanie wyeliminujmy oglądanie telewizji. Wyciszy dziecko przed snem przeczytana przez nas ulubiona bajka.

ZOBACZ RÓWNIEŻ:

Probiotyki dla dzieci – czy warto stosować?>>

Jak wzmocnić dziecko po chorobie?>>