Jak wspierać odporność dziecka po powrocie do przedszkola lub szkoły? - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Jak wspierać odporność dziecka po powrocie do przedszkola lub szkoły?

Jak wspierać odporność dziecka po powrocie do przedszkola lub szkoły?

Autor zdjęcia/źródło: Photo by Christopher Ryan on Unsplash

Warto wspierać odporność dziecka przez cały rok, szczególnie na przełomie zimy i wiosny. Znamy 4 sposoby, które sprawią, że maluch świetnie sobie poradzi z niesprzyjającą aurą!

Zdrowe i radosne dziecko to najlepszy widok, jakiego codziennie oczekuje każda mama. Dlatego warto odpowiednio zadbać o odporność dziecka, aby mogło się w pełni cieszyć urokami dzieciństwa. Wspieranie odporności warto rozpocząć jeszcze przed nadejściem sezonu jesienno-zimowego, a na pewno przed powrotem dziecka do nauki stacjonarnej w szkole,czy też po przerwie - do przedszkola. Poznaj 4 naturalne sposoby na wsparcie odporności, które warto stosować regularnie.

Czytaj także: Co warto mieć w domu dla zdrowia Twojej rodziny? O TYM pamiętaj!>>

Dieta na odporność: dbaj o to, co na talerzu

Nie bez znaczenia jest powiedzenie, że odporność bierze się z brzucha. Dlatego to, co jemy ma ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W diecie dziecka warto zadbać o dostarczenie codziennie 5 porcji warzyw i owoców, które bogate w witaminy i antyoksydanty doskonale wzmocnią organizm, a zawarty w nich błonnik dodatkowo korzystnie wpłynie na stan jelit.

Świetnie, jeśli dziecko lubi typowe polskie superfoods - na przykład kiszonki. Dostarczą one mnóstwo potrzebnej witaminy C oraz korzystnie działających baterii probiotycznych, które wzbogacą florę bakteryjną jelit.

Ważne: odporności nie sprzyja częste spożywanie słodyczy i dużej ilości cukrów prostych, a także przetworzonej żywności.

Dobry sen: niech maluch śpi na zdrowie

Sen jest bardzo ważny dla dobrego rozwoju dziecka. Zadbaj więc, aby maluch odpowiednio długo spał, bo właśnie w ten sposób jego organizm się regeneruje, odpoczywa i nabiera odporności. Noworodki sypiają zwykle około 18 godzin na dobę, niemowlaki – do 13 godzin. Natomiast przedszkolaki i starsze dzieci powinny mieć zapewnioną odpowiednią długość snu, aby były wypoczęte i pełne energii.

Zwróć również uwagę, aby w sypialni dziecka nie było za gorąco.

Zadbaj o aktywność fizyczną

Codzienna dawka ruchu sprzyja nie tylko lepszej pracy układu krążeniowo-oddechowego, ale też doskonale wpiera odporność dziecka. Postarajcie się spędzać codziennie czas na dworze, dzięki czemu dziecko będzie dobrze dotlenione i zahartowane. A jeśli połączycie aktywność fizyczną z pobytem na zewnątrz – dobre samopoczucie gwarantowane.

Natura Twoim sprzymierzeńcem we wspieraniu odporności dziecka

Mamy szukając sprzymierzeńców w dbaniu o zdrowie swojego dziecka, coraz częściej wybierają produkty naturalne, pochodzenia roślinnego. Okazuje się, że aż 78% mam decyduje się na produkty naturalne, uważając, że są one bardziej bezpieczne1.

Mamy oczekują również, że rozwiązania dla dobrego zdrowia będą je wspierać przez cały rok – niezależnie od sezonu i pogodny. Rozumieją też, że wybierając produkty opierające się na przebadanych naukowo składnikach roślinnych, będą one skuteczne, a przy tym bezpieczne w stosowaniu.

Dlatego szukając sojusznika w dbaniu o zdrowie dziecka, zwróć uwagę na preparaty Pelavo, które łączą w sobie naturalne składniki roślinne z najnowsza wiedzą medyczną.

Jednym z najważniejszych składników preparatów Pelavo jest standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych i pomaga w ich prawidłowym funkcjonowaniu.

Ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej zawiera szereg bioaktywnych substancji należących do grupy kumaryn, glikozydów kumarynowych, fenolokwasów, flawonoidów i proantocyjanidyn, a także kwasów tłuszczowych. Wykazują one wiele właściwości zdrowotnych.

Pelavo zawiera także wspomnianą już wcześniej witaminę C, która dodatkowo wspiera naturalne siły obronne organizmu. Suplementy diety Pelavo w zależności od wariantu, można bezpiecznie stosować dla trzylatka, jak i dziecka szkolnego.

Sprzymierzeniec odporności: Pelavo Multi 3+ dla malucha i Pelavo Multi 6+ dla starszaka

Pelavo Multi +

Te naturalne preparaty zawierają  przede wszystkim standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych dziecka. Znajdziemy w nich także ekstrakt z lipy działający napotnie i sprzyjający naturalnym mechanizmom obronnym organizmu. A dodatkowo towarzyszy im witamina C która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Pelavo Multi 3+ i Pelavo Multi 6+ mają smak malinowy, więc maluchy będą je pić z przyjemnością.

1 Dane procentowe na podstawie raportu z badania segmentacyjnego matek, 2013, Dom Badawczy Mainson