Jak się opalać? - Artykuł
Dziadkowie
Opublikowany przez:
dagmaruffka
2012-07-03 18:49:07
Autor zdjęcia/źródło: internet
Zaczęły się wakacje, słońce praży coraz bardziej, dzieciaki mają ochotę przezyć przygodę życia, a my tylko i wyłącznie chcemy odpocząć. Zastanawiając się nad urlopami i wyjazdami, najczęściej wybieramy morze, nad którym zaczynamy przygodę ze słońcem - czyli opalamy się ile tylko się da.
Ale opalać się trzeba z umiarem, aby sobie nie zaszkodzić. Jakie są więc podstawowe zasady..? Zapraszam do przeczytania i zapoznania się z "regulaminem".
1. Na kilka tygodni przed wyjazdem i przed opalaniem zacznij zażywać tabletki z beta-karotenem. W ten sposób przygotujesz swoją skórę na udział promieni słonecznych.
2. Używaj silnie nawilżających kremów do twarzy i ciała.
3. Nie zapominaj o piciu dużej ilości wody mineralnej.
4. W diecie uwzględnij przede wszystkim witaminę E i C.
5. Zaczynając opalanie - unikaj godzin od 11 do 15, wtedy jesteś najbardziej narażona na złe działanie promieni słonecznych.
6. Nakładaj kremy z największym filtrem UV.
7. Chroń głowę pod kapeluszem lub czapką.
8. Opalaj się w ruchu - wtedy większa szansa na szybką opaleniznę.
Stosujesz te zasady..? Jeżeli tak, to jesteś znawczynią bezpiecznego opalania się !!
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
