Autor zdjęcia/źródło: Sxc.hu
Są one o wiele zdrowsze niż inne popularne przekąski i desery, jak chipsy czy ciastka. Lody zawierają wapń, białko i stosunkowo mało kalorii - 100 g lodów zawiera 178 kcal, a np. 100 g chipsów – 570 kcal.
Lody wzmacniają - zawarte w nich białko i węglowodany dają siłę mięśniom, wapń buduje kości, a magnez w lodach czekoladowych koi nerwy. Smakołyk ten dodaje wigoru, zawiera cukier, który poprawia naszą pamięć i koncentrację. Lody łagodzą ból, zmniejszają obrzęki i hamują krwawienie.
Zimne przysmaki z powodzeniem mogą jeść osoby starsze, dorośli i dzieci powyżej 2 roku życia. Pamiętajmy jednak, że z jedzeniem lodów, podobnie jak z innymi słodkościami, nie można przesadzać.
