10 mitów dotyczących alkoholu

1. Mężczyzna szybciej trzeźwieje niż kobieta
Organizm kobiety różni się fizycznie od męskiego. To z kolei wpływa na różnice w metabolizowaniu alkoholu. Kobiety mają więcej tłuszczu, mniej wody oraz mniej enzymu istotnego w procesie rozkładu alkoholu niż mężczyźni. Są również najczęściej mniejsze;

2. Alkohol jest groźniejszy dla kobiet niż dla mężczyzn
Z powyżej sformułowanych faktów wynika, że taka sama ilość alkoholu będzie bardziej u nich skoncentrowana, co oznacza, że pijąc tyle samo narządy wewnętrzne kobiety są narażone na większe ilości alkoholu;

3. Alkohol jest dobrym środkiem „rozgrzewającym” ciało
Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi „ze środka” organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem „do środka”, do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu;

4. Lampka koniaku jest dobra „na serce”
Najnowsze badania wykazały, że u osób z dolegliwościami „sercowymi” subiektywna poprawa samopoczucia następująca po spożyciu „lampki koniaku” jest wynikiem uspokajającego i znieczulającego działania alkoholu, a nie poprawy w ukrwieniu mięśnia sercowego. Naczynia wieńcowe, które odżywiają (dotleniają) mięsień sercowy nie ulegają bowiem rozszerzeniu, a tym samym dopływ krwi do mięśnia nie zwiększa się. Niedotlenienie utrzymuje się. Jednocześnie alkohol powoduje niebezpieczne „skoki” ciśnienia tętniczego krwi, a przy dłuższym jego używaniu uszkodzenie ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w mięśniu sercowym, co jest efektem bezpośredniego działania na mięsień – alkoholu i produktów jego przemiany;

5. Niewielka ilość alkoholu nie zaburza czasu reakcji
Wykonywane, na niezmiernie czułej aparaturze, badania psychometryczne wykazują, że nawet po niewielkich dawkach alkoholu reakcje kierowców mogą wydłużać się nawet dwukrotnie tzn. o 0,3-0,5 sek. (czas prawidłowej reakcji u trzeźwego i pełnosprawnego kierowcy mieści się na ogół w granicach 0,5 sek.);

6. Alkohol relaksuje i jest dobrym środkiem na zdenerwowanie

Chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po spożyciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów życiowych. Problemy pozostają jednak nadal nierozwiązane, nawarstwiają się i często jeszcze bardziej komplikują. Po wytrzeźwieniu powraca się do nich z jeszcze większym napięciem i niepokojem. Dalsze sięganie po alkohol z myślą o zrelaksowaniu się grozi uruchomieniem mechanizmu „błędnego koła”, który prowadzi do uzależnienia. Tak naprawdę to negatywny wpływ alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy pociąga za sobą jeszcze większą „nerwowość”.

7. Alkohol jest środkiem poprawiającym trawienie
Prawda jest taka, że alkohol drażni i uszkadza śluzówki, zaburza pracę jelit, utrudnia wchłanianie pokarmów, a także upośledza funkcje takich narządów jak wątroba czy trzustka, które są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesu trawienia. Osłabienie procesów trawienia i zaburzenia wchłaniania pociągają za sobą niedożywienie. Efektem niedożywienia mogą być stany niedocukrzenia, które są szczególnie niekorzystne dla mózgu i mogą spowodować jego uszkodzenie.

8. Alkohol leczy nerki
Wprawdzie picie piwa bywa niekiedy zalecane osobom cierpiącym na kamicę nerkową („piasek w nerkach”) ze względu na jego działanie moczopędnie, jednak słysząc taką propozycję, nawet od lekarza, należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu (bo piwo to przecież także alkohol) na inne układy i narządy.

9. Alkohol chroni przed infekcjami
Zmniejsza liczbę białych krwinek – osłabia odporność.

10. Niewielka ilość alkoholu w czasie ciąży nie szkodzi dziecku
Fas – zespół alkoholowy płodu, Większość dzieci z FAS charakteryzuje się deformacjami twarzy, problemami ze wzrostem oraz trwałym uszkodzeniem mózgu. Skutki używania alkoholu przez kobiety ciężarne mogą być różne, dlatego nie wszystkie dzieci obarczone zespołem będą do siebie podobne. Niektóre z nich będą w większym stopniu obarczone niż pozostałe. Inne będą wykazywać mniej fizycznych aniżeli związanych z zachowaniem się opóźnień, charakteryzując się przy tym lekkim upośledzeniem umysłowym. Wiele spośród nich będzie miało trudności w nauce i w kontaktach społecznych.



Jak widać wiele ze znanych i utartych twierdzeń na temat spożywania alkoholu nie ma nic wspólnego z prawdą. Jest jeszcze jedno sformułowanie godne uwagi: Ja nigdy nie uzależnię się od alkoholu.

Jest ono prawdziwe w odniesieniu do większości z nas. Wszak liczba osób uzależnionych od alkoholu wynosi około 2% (ok. 800 tys. osób). Warto jednak wspomnieć o osobach na co dzień stykających się z osobą uzależnioną. Jest ich około 8%, czyli około 3mln ludzi.

To co zdecydowanie bardziej Ci zagraża niż uzależnieni, to tzw. picie szkodliwe. Takich osób jest w Polsce około 5-7%.

Pozostaje mi życzyć rozwagi i powodzenia!!!

autorka: Joanna Frankowiak

www.stopmanipulacji.info