O kwasach omega-3 od naszego eksperta

a od jakiego wieku dzieciom można podawać tran?

Niektóre już od 6. tygodnia.

Więc muszę wybrać się do apteki ;) bo za rybami córka nie przepada...

od 6 miesiąca można podawać olej rzepakowy, który też zawiera sporo omega 3 :)

Ja synkowi tran daję chyba od roku od jesieni do wiosny ale toleruje tylko w kapsułkach ten w płynie nawet owocowy jest paskudny nawet mnie na wymioty zbiera ;-)

Ja tran podaję od 6 miesiąca życia moich bliźniaków. U starszaka przeszłam na suplement diety Vitamarin junior w kapsułkach on też ma kwasy omega 3, żadnych ryb nie jada więc ratuję się suplementami. a dodatkowo jestem pewna że jeszcze wspomaga  jego odporność. jak bliźniaki dorosną to będę im też podawała w formie syropu. z tranu jestem zadowolona bardzo.

To dobrze, że podajesz tran, bo vitamarin podaje sie od 3 roku życia i nawet jeśli dziecko jada ryby to warto go podawać chociązby po to aby wzmocnić pamięć i koncentrację dziecka.

"Kwasy tłuszczowe omega-3 są kwasami nienasyconymi szybko ulegającymi procesowi utleniania pod wpływem światła, powietrza oraz wysokiej temperatury.

Zobacz więcej: https://www.familie.pl/artykul/Termiczna-trwalosc-kwasow-omega-3,4304,1.html#ixzz2D1lz39rf"

Właśnie dlatego ja używam specjalnego oleju w formie estrów (to jest jedyny taki produkt na rynku - nazywa się OmegaRegen) - nie ulega on tak szybkiemu rozkładowi i dzięki temu jest bezpieczniejszy, efektywniejszy, i jak się okazało na moim przykładzie, bardziej skuteczny. Bardzo polecam przede wszystkim weganom albo wszystkim tym, którzy nie jedzą ryb, bo on też jest pochodzenia roślinnego :)

Ale kwasy omega 3 zawarte w kapsułce nie ulegają procesowi utlenienia, także można je śmialo podawać bez obaw o porzadne wysycenie organizmu.

Miałam na myśli to, że jest efektywniejszy niż inne oleje - np. olej lniany :)

My zaczęliśmy suplementację kwasami omega 3. Zobaczymy czy w ogóle będa jakieś efekty. Póki co odkąd zaczęłam podawać tran Julka dostała kataru... 

Ja również naczytałam się sporo dobrego o kwasach omega-3. Nie wiedziałam wcześniej, że łagodzą bóle stawów i chronią przed nowotworami. Człowiek jednak uczy się całe życie :). Znalazłam zresztą całkiem ciekawy artykuł na temat tego, co dokładnie w naszym organiźmie te kwasy wspierają. Nie jest zbyt długi, więc można poświęcić mu chwilę: http://www.medigo.pl/zdrowa-zywnosc-diety/kwasy-na-zdrowie . Jest tam zresztą też kilka innych ciekawych wpisów na ten temat, ale nie przyjrzałam im się jeszcze uważnie.

Wyczytałam, że „Wykazano, że niedobór DHA może spowodować zaburzenia widzenia u niemowląt i dzieci”. DHA tak samo wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, jak również zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii. Dlatego ja dbam o dziecko i podaje mi bobik DHA, który uzupełnia kwasy omega 3 oraz witamine d.

Sporo można też poczytać tutaj {wymoderowano} jakby ktoś był zainteresowany. Dla mnie Omega 3 to jeden z najważniejszych suplementów, szczególnie jeśli weźmie się pod uwagę to, że nie dostarczam tego typu kwasów w odpowiednich ilościach z diety.

Kwasy Omega 3 mnie zalecił lekarz w okresie starania sie o dziecko, bralam preparat Pregna 250 DHA. Potem w ciazy też mówił ze sa bardzo wazne więc najlepiej brać do końća ciazy i nawet w okresie karmienia piersią