Może znacie jakąś fajną książkę lub kasetę z ćwiczeniami na dobre samopozucie i zrzucenie kilku kilogramów?
Dziadkowie
9 czerwca 2008 14:16 | ID: 1824
9 czerwca 2008 23:23 | ID: 1831
10 czerwca 2008 13:32 | ID: 1855
Dla mnie najlepszym sposobem na zdrowie i dobre samopoczucie jest bieganie 
10 czerwca 2008 23:42 | ID: 1928
11 czerwca 2008 10:58 | ID: 1970
17 czerwca 2008 12:47 | ID: 2192
17 czerwca 2008 15:55 | ID: 2210
22 lipca 2020 15:56 | ID: 1466249
Ćwiczenia są różne, zależy co chcesz zyskać, masę, wysmuklenie czy mięśnie ;)
23 września 2020 16:07 | ID: 1466825
Cześć,
Ja od niedawna zaczęłam swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Ćwiczę głównie w domu ze względu na brak czasu, do tego zaczęłam się zdrowo odżywiać i zauważam efekty.
Każdy powininen znaleźć odpowiednią formę aktywności dla siebie, u mnie się sprawdzają treningi w domu z filmikami laBonitafit, ktoś inny może woli biegać.
Wystarczą chęci i jeśli się będzie wykonywało systematycznie ćwiczenia, które się lubi i oczywiście, odpowiednie do zamierzonego celu, to efekty przyjdą z czasem :)
25 września 2020 12:02 | ID: 1466836
Spróbuj zacząć ćwiczyć siłowo ;) to wcale nie robi z kobet facetów ;p kup karnet na siłownię, poczytaj o podstawowych ćwiczeniach z gumami albo na wolnych ciężarach typu hantle lub piłi lekarskie, a dodatkowo na pewno kogoś poznasz kto Ci pomoże rozwijać umiejętności, a kto wie może coś więcej ;) Pozdrawiam!
4 marca 2021 09:57 | ID: 1468179
Polecam przeczytać artykuł na temat jak fajnie dobrać sprzęty do treningu brzucha, które na pewno ci pomogą na stronie ABAR-ZABAWKI.PL
9 marca 2021 04:19 | ID: 1468253
a hit freelancers swear by exercises — washing your face, putting on real garments and placing smartphone boundaries — and those recommendations increase to ingesting. dietary therapist and longtime paintings-from-homer wilma macdonald told huffpost that snacking right here and there's the largest mistake she sees new far flung workers make. she recommends setting up your day like all everyday working day, with a lunch wreck, a few smaller breaks and a focus at the most important meal: breakfast.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 