Nogi,nogi....
Dziewczyny,w Was moja nadzieja. Nigdzie nie ma takiej skarbnicy wiedzy jak tutaj:)
Po kolejnym dniu w pracy i dwunastu godzinach na nogach,w pelnym biegu,mam wrazenie,ze moje piety sa jakby odbite. Po dwoch godzinach odpoczynku,nie moge nawet chodzic,bo poczatkowo bol jest niemozliwy.
Znacie jakis tajemny sposob jak sobie ulzyc? Moczenie nog srednio pomaga.
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Mozemjakis spray chłodzący do nóg? Mam coś takiego i przynosi ulgę. Nazwę podam jak wrócę z pracy...
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Ja tez tak czasem mam.. ból niesamowity. A może to od obowiązku zależy?
Niby rano lepiej troche ale piety dalej bola.
Mozemjakis spray chłodzący do nóg? Mam coś takiego i przynosi ulgę. Nazwę podam jak wrócę z pracy...
To byloby dobre nawet w ciagu dnia,by przyniesc ulge nogom.
- Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
- Posty: 18894
Reniu, mnie pięty bardzo bolały gdy miałam ostrogi piętowe. Może Ty też je masz. Trzeba zrobić prześwietlenie. Nie chodź w bardzo płaskich butach, najlepsze są obcasiki lub koturna do 3 cm. Prawdopodobnie pomaga włożony do buta liść orzecha włoskiego. Mnie pomogły lasery, pole magnetyczne i jeszcze jeden zabieg . Ale nie pamiętam jaki. Też fizjoterapeutyczny. A wiem co znaczy ten bół. Ja nie mogłam stanąć na stopy i na klęczkach szłam do WC.
Reniu, przypomniało mi się, że kupiłam sobie w aptece do butów żelowe wkladki . Bardzo łagodziły ból.
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
,,acerin,, spray na zmęczone i opuchnięte stopy, chłodzący..... Mi pomagał.
Reniu, mnie pięty bardzo bolały gdy miałam ostrogi piętowe. Może Ty też je masz. Trzeba zrobić prześwietlenie. Nie chodź w bardzo płaskich butach, najlepsze są obcasiki lub koturna do 3 cm. Prawdopodobnie pomaga włożony do buta liść orzecha włoskiego. Mnie pomogły lasery, pole magnetyczne i jeszcze jeden zabieg . Ale nie pamiętam jaki. Też fizjoterapeutyczny. A wiem co znaczy ten bół. Ja nie mogłam stanąć na stopy i na klęczkach szłam do WC.
Reniu, przypomniało mi się, że kupiłam sobie w aptece do butów żelowe wkladki . Bardzo łagodziły ból.
,,acerin,, spray na zmęczone i opuchnięte stopy, chłodzący..... Mi pomagał.
Dziekuje. Bede probowac wszystkiego po kolei.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Reniu, mnie pięty bardzo bolały gdy miałam ostrogi piętowe. Może Ty też je masz. Trzeba zrobić prześwietlenie. Nie chodź w bardzo płaskich butach, najlepsze są obcasiki lub koturna do 3 cm. Prawdopodobnie pomaga włożony do buta liść orzecha włoskiego. Mnie pomogły lasery, pole magnetyczne i jeszcze jeden zabieg . Ale nie pamiętam jaki. Też fizjoterapeutyczny. A wiem co znaczy ten bół. Ja nie mogłam stanąć na stopy i na klęczkach szłam do WC.
Reniu, przypomniało mi się, że kupiłam sobie w aptece do butów żelowe wkladki . Bardzo łagodziły ból.
,,acerin,, spray na zmęczone i opuchnięte stopy, chłodzący..... Mi pomagał.
Dziekuje. Bede probowac wszystkiego po kolei.
Na ostrogi jakiś zastrzyk dają i spokój ale podobno nie wszystkim pomaga
- Zarejestrowany: 04.06.2018, 06:54
- Posty: 3
Wiesz.. może problem nie leży w tobie a w obuwiu jakie nosisz. W miarę możliwosci oraz rodzaju pracy może kiedy tylko możesz spróbuj nosić jakieś sportowe obuwie.
Wiesz.. może problem nie leży w tobie a w obuwiu jakie nosisz. W miarę możliwosci oraz rodzaju pracy może kiedy tylko możesz spróbuj nosić jakieś sportowe obuwie.
Sportowe wlasnie nosze. Taka specyfika pracy, 12 godzin na nogach w pelnym biegu.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Kochana za dużo chodzisz to i nie dziwne ze bolą po całym dniu. Ten spray o którym pisała Żaneta jest bardzo dobry. Tez go miałam
- Zarejestrowany: 05.06.2018, 11:27
- Posty: 10
12h na nogach to zbyt wiele tutaj nie pomoże.. buty czy też nawet ten spray.. ale jestem w szoku, że pracujesz 12h na dobę :o
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
12h na nogach to zbyt wiele tutaj nie pomoże.. buty czy też nawet ten spray.. ale jestem w szoku, że pracujesz 12h na dobę :o
Ja w pracy też non stop na nogach, i też zdarza się 12 godzin. Pełen bieg. Ale spray chłodzący jest dobry. Przynosi natychmiastową ulgę.
- Zarejestrowany: 13.01.2017, 10:25
- Posty: 217
Dobre też są maści typowe dla sportowców na zmęczone nogi.Tak słyszałm od koleżanki która zawodowo gra ręczną.
12h na nogach to zbyt wiele tutaj nie pomoże.. buty czy też nawet ten spray.. ale jestem w szoku, że pracujesz 12h na dobę :o
Zmiany sa 12-godzinne. Taki system.
- Zarejestrowany: 27.06.2018, 13:24
- Posty: 2
Może moczenie nóg w zimnej wodzie z solą? Uprawiam sport i po treningu bardzo to pomaga
- Zarejestrowany: 27.06.2018, 13:38
- Posty: 3
spróbuj zrobić zimny okład a potem wskoczyć w ciepłą kąpiel, dobrze złuszczyć skórę z pięt za pomocą pumeksu a nestępnie dobrze nawilżyć, powinny przestać boleć
