O jakiej porze dnia należy pić wodę...
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Warto wiedzieć...
Wszyscy wiemy, że należy pić 8 szklanek wody dziennie. Dzięki wodzie nasze ciało funkcjonuje prawidłowo. Ale czy wiesz kiedy jest odpowiednia pora na wypicie szklanki wody? Poniżej znajdziesz wskazówkę o jakiej porze należy sięgnąć po szklaneczkę wody.
Ranek
Wypicie wody na pusty żołądek przyczynia się do zdrowego poziomu nawodnienia. Wypij dwie szklanki wody zaraz po przebudzeniu, aby uaktywnić narządy wewnętrzne i usunąć toksyny z organizmu.
12:00 przed posiłkiem
Wypij jedną szklankę wody na 30 minut przed posiłkiem, aby pomóc w trawieniu.
14:00 – po obiedzie
Szklanka wody wypita godzinę po obiedzie pozwala organizmowi lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
21:00 – przed kąpielą
Nim weźmiesz kąpiel, wypij szklankę wody. Pomoże ci ona obniżyć ciśnienie krwi.
Przed snem
Picie wody przed snem pomaga uniknąć zawału serca lub udaru mózgu. Woda uzupełni wszelkie straty płynów w ciągu dnia.
interia.pl
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Wiedzialam, ze nalezy pic wode, ale nie myslalam, ze picie jej o okreslonych porach ma takie znaczenie....
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Piję duzo wody. Po przebudzeniu zawsze chce mi się pić a potem nie wiem czy dokładnie w tych godzinach ale zawsze sięgam po szklanke gdy chce mi się pić..
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Piję duzo wody. Po przebudzeniu zawsze chce mi się pić a potem nie wiem czy dokładnie w tych godzinach ale zawsze sięgam po szklanke gdy chce mi się pić..
I ja dużo pijam wody, sięgam po nią jak tylko pragnienie mnie dopada...
- Zarejestrowany: 04.02.2017, 17:35
- Posty: 21
Hm, ciekawa rozpiska... chociaż ja też raczej piję, gdy czuję pragnienie. Jedyny stały punkt to wypicie szklanki wody po przebudzeniu, ale ja piję ciepłą wodę z cytryną wtedy.
- Zarejestrowany: 23.04.2013, 18:58
- Posty: 12534
ja piję o różnych porach dniach! wiem, ze jest bardzo zdrowa!
