Śmiech dobrze wpływa na nasze samopoczucie i rozładowuje napięcie. Poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu. Aktywizuje nie tylko mięśnie brzucha, ale i twarzy.
-Minuta szczerego śmiechu wydłuża nam życie o 10 minut
- Pozytywne emocje działają prozdrowotnie
Podczas wybuchów śmiechu, kiedy kąciki ust się podnoszą, na naszej twarzy pracuje aż 18 mięśni, a mózg odbiera sygnały, że jesteśmy szczęśliwi i zadowoleni.
- Śmiejąc się dotleniamy mózg i pobudzamy do pracy wszystkie narządy -Śmiech może być zastępstwem biegania czy uprawiania jogi
Śmiech sprzyja sukcesowi. Zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki. Ludzie z poczuciem humoru są bardziej kreatywni, mają lepsze relacje z innymi osobami w pracy.
- Nie jest ważne, w jaki sposób się śmiejemy Ważne, abyśmy jak najczęściej to robili!
Lubisz się śmiać ? Jak często się śmiejesz? Czy pamiętasz kiedy śmiałaś się tak od serca?
