Rodzaj aktywności fizycznej

Zerowe. Niecierpie ćwiczeń, które muszę wykonywać regularnie. Co innego spacer z dzieckiem, rower od czasu do czasu, góry, basen ale to traktuję jako przyjemność, odskocznie, a nie że muszę, bo mój grafik ćwiczeń tego wymaga...

Zgadzam się całkowicie z powyższym i lepiej bym tego sama nie ujęła hihihi

Choć akurat u mnie rower to podstawa i nawet teraz w zimie wciąż na nim sporo jeżdżę.

Ruch to zdrowie:) Spacery. To podstawa;) Poza tym ja biegam, ale po kuchni, i wogóle po domu, szczególnie jak trzeba coś szybko zrobić;) Ty akurat masz pracę siedzącą. Więc polecam spacery:) Albo brzuszki, albo hula-hoop. A moze skakanka?

Ja od poczatku roku cwicze w domu z Ewa Ch. :) bardzo fajny program treningowy, jest na YT. Co ważne ćwiczę kiedy mam wolną chwilę i nie muszę wyjeżdżać w tym celu z domu :) Poza tym rower, konie no i basen, ale te trzy aktywnosci fizyczne to raczej z doskoku i nie regularnie. Traktuje je bardziej jako relaks niz trening

Skakankla odpada,bowiem nieco "cycata" jestem :)

ja jeździłam na rowerku stacjonarnym, teraz lekarz mi zabronił na czas ciąży ale po porodzie znów do tego wracam :)

Swego czasu też jeździłam... a teraz stoi w kącie... chyba przed wiosną trzeba wrócić do niego...

Teraz od czasu do czasu uskuteczniam spacery  a regularnych ćwiczeń nie lubię i w ogóle się do nich nie zabieram...

jeżeli nie lubis regularnychh ćwiczeń to pozostaje rower, spacery z dzieckiem. disiaj kurier przywiózł mi hula hoop ltóra zamówiłam. Pół godziny rano i pół wieczorem. Kiedys jak ćwiczyłam dużo i kręciłam hula hoop to miałam płaski brzuch, teraz chce wrócic do tego

Też miałam hula-hop. Moze i ja do tego wrócę;)

Ja dużo chodzę. Oprócz tego gimnastykuję się, a na wiosnę kupię sobie rolki

Basen! Mogłabym codziennie jeździć. 

I szybkie spacery lubię.

a aerobik w domu? w necie jest pełno lekcji na youtubie, można sobie ćwiczyć z panią z tv w zaciszu domowym:)

Ja od niedawna zaczelam robic brzuszki i przysiady. 

Przeciąganie się ..trenuję najczęściej  . Rano albo wieczorem...

mi było ciężko wyjśc z domu przy  2 dzieci,bo nie mam po prostu ich z kim zostawić.

Zaczęłam w domu ćwiczyć,głównie zumbę,bo ten rodzaj ruchu najbardziej mi odpowiada.Nie chcem się katować na siłowniach  itp. bo robie to raczej dla relaksu,jakiejś formy a nie po to ,zeby mieć kaloryfer na brzuchu.

W domu jak to w  domu dzieci kręcą się pod nogami,więc ćw kończą się po 15 min ;)

więc postawiłam na swoim,róbta co chceta i paczta końca ja musze mieć chwilę dla siebie.

Wychodze raz w tygodniu na 1,5 h na zumbę i gra

mogłabym jeszcze pobiegać,ale nie mam z kim.

A sama jakoś i nie mam weny i sie trochę boję;D

niestety,plywac nie umiem..:(

Kiedyś biegałam, jak się człowiek wciągnie to i leci..najgorzej zacząć.

Niech Pani ćwiczy z Ewą Chodakowską. Robią to wszystkie moje koleżanki z pracy. Widzę, że działa...

do mnie jakos chodakowska nie przemawia ..

ale jeżeli ktos lubi ten rodzaj aktywności to super ćwiczenia pokazała Melanie Brown była wokalistka Spice Girls