Jak panować nad emocjami?

Hej Kamilu82! Myślę że zadanie nie jest łatwe ale nie niemożliwe.. wiele nagromadziło się w Tobie tych złych emocji. Pewnie jedynie dobry psycholog mógłby pomóc. Może jakaś terapia wyciszająca by zajrzeć w głąb siebie.. Może w takich skrajnych przypadkach przyczepić się myslą do tego co było dobre. Na pewno znajdziesz takie rzeczy

Pozdrawiam

Będzie trudno , bardzo trudno Dzieciństwo nas kształtuje i poznajemy dobre strony życia Rodzice pokazali ci tę złą strone i to cię ukształtowało Będzie ci trudno wyjść z tego marazmu Możesz spróbować z psychologiem, ale to ty musisz wiele zrobić sam dla siebie Psycholog wskaże ci drogę Po raz kolejny zostałeś upokorzony przez kobietę, która cię odtrąciła jak kiedyś rodzice i dlatego ta złość powraca Nagromadzone złe emocje będą do ciebie wracać przy każdym niepowodzeniu w życiu i musisz sam nad tym panować, inaczej będziesz krzywdził bliskie ci osoby Życzę ci powodzenia,może się udać

Zacznij uprawiać jakiś sport, który nauczy Ciebie ciepliwości, skoncentrowania uwagi, wyciszenia a przede wszystkim wyrzucenia z siebie złych emocji...

Na takie emocje z pewnością najlepsza jest terapia. Leki na uspokojenie tylko szkodzą. Poza tym jest to sprawa psychiki. Trzeba przestawić swoje myślenie. Najważniejsze, żeby zawód zyciowy, niepowodzenie, czy rozczarowanie  nie kojarzyły się od razu z agresją

Mnie pomaga czasem czytanie,serio wynajduje czasem ciekawe artykuły jak ten  i często udaje się skierować myśli na inne tory, choć wiadomo że nie zawsze jest to skuteczne bo różne sytuacje które wystawiają nas na próbę zdarzają się w najmniej oczekiwanym momencie 

Kamil, a może ona uciekła od Ciebie? Może masz jednak jakąś wadę, której nie chciałeś naprawić? A może tylko wydawało Ci się, że jest ona cudowna?

Faktów nie zmienisz. Teraz nie możesz poddawać się. I stać się takim człowiekiem jak byłeś. Bo udowodnisz ludziom, którzy nie wierzyli  w Ciebie i Twoją zmianę, że to oni mieli rację. 

Domyślam się, że masz swoje życie zawodowe. Na tym się skup. I na swoim rozwoju. Na pewno masz jakieś zainteresowania, więc je rozwijaj. Może to sport, może kultura, może to są zainteresowania artystyczne. Każdy człowiek je ma i Ty też. Jeśli zrobisz pierwszy krok w tym kierunku, potem będzie już tylko łatwiej. A założę się , że spotkasz kobietę, która doceni Ciebie. i będziesz z nią szczęśliwy. Wspólne zainteresowania bardzo zbliżają. 

I tego szczerze Tobie życzę.

Siłą woli

To może być potęga tylko jak ją w sobie wzbudzić? Jak uwierzyć w siebie gdy dookoła same wątpliwości

Albowiem nie dał nam Bóg ducha bojaźni, ale mocy i miłości oraz trzeźwego myślenia.  

słyszałm o dobroczynnym działaniu sportu na tego typu emocje! to jest dobry sposób na rozładowanie napięcia i skoncentrowanie się! 

Sport pozwala skanalizować negatywne emocje ale to półśrodek. Ani nie naprawia sytuacji, któa wywołuje złe emocje ani też nie uczy się ich inaczej traktować. Dojdzie do tego, że niektóy będa musieli sport uprawiać cały wolny czas, bo tyle się tych emocji nagromadzi.

Lepiej chyba wyładować to z siebie niż gryźć w sobie! Może się to wtedy wyładować w nieodpowiednim momencie. Sport, praca nad sobą z dobrym psychologiem.. może się uda..

Trzeba wybrać taki sport, który uczy pokory, szacunku do przeciwnika, wyciszenia i panowania nad emocjami a sam sport na pewno nie jest lekarstwem na pozybycie się złych emocji trzeba też trochę a nawet i duuużo z siebie dać i chcieć je "poskromić"...