Asertywność, ćwiczenia, jak skutecznie nauczyć się Zachowania asertywnego ?!

Ja miałam , czasami mam problem z powiedzeniem Nie ale życia, ludzie i ich nie zawsze w porządku zachowanie do nas powoduje że człowiek się uczy mówić nie. 

To prawda, życie weryfikuje nasze umiejętności. Zachowania asertywne sa bardzo potrzebne człowiekowi, dają nam poczucie wartości, lepsza samoocena, wyzbywamy się lęku, stracu i obaw przed krytyką, ponieważ umiemy ją przyjąć  i zaakceptować. 

Kiedys mialam ale nauczylam sie i juz nie mam 

ja nie mam problemu z asertywnością, gorzej jest z meżem, który nie odmawia i czasem mnie to strasznie denerwuje!

Najgorszy pierwszy raz.. potem juz łatwiej. 

Kiedyś miałam spory problem z tym. Teraz juz mniej, ale nie lubię odmawiać, choc wiem, że często ludzie starają się to wykorzystać. Ale coraz bardziej potrafię walczyć o swoje, życie nas tego uczy. kto nie jest asertywny, zostaje wykorzystany...Takie są realia.

to prawda, osoby, które nie potrafią powiedzieć "nie" najczęściej sa wykorzystywane!

chętnie skorzystam , bo szczerze powiem mam z tym problem i czuje się osamotniona, niedoceniana i wykorzystywana :(  

i ja czasem to mam ;/

serdecznie Panią zapraszam, na mojego bloga przyjaznypedagog na nim znajdzie Pani ćwiczenia na asertywnośc, w  jaki sposób można wyćwiczyć, umiejętność zachowania asertywnego :)

pozdrawiam Ania 

ja juz wchodze odrazu sobie dodam :)

Też to mam.. a potem sama siebie kajam ze znowu uległam..

dlatego moze warto poczytac sobie na blogu Ani :)

Bardzo dziekuję Patrycja, staram się Pisac takie teksty, aby były pomocne:)

Pozdawiam i serdecznie zapraszam, jeśli macie jakieś pytania bez wahania pytajcie- na każde chetnie odpowiem :) Uwielbiam swój zawód :)