jak się przygotowujecie do ciąży? - Forum

A czy są jeszcze jakieś sprawdzone sposoby na przygotowanie sie do ciąży?

Może wyleczenie ząbków u stomatologa, bo później w ciąży strach iść...

ja biore kwas foliowy i wiesiolek:)

kwas foliowy biorę cały czas, pilnuję aby mieć zdrowe zęby:)

Z miłą chęcią poczytam wasze wypowiedzi.Może niedługo Ja będe musiała zacząc się przygotowywać do ciąży;)

Właśnie to zrobilam.

A ile wcześniej nalepiej odstawić tabletki anty?

Różnie mówią. Niektórzy nawet że i pół roku przed ciążą. Ja odstawiłam 3 miesiące przed a moja koleżanka "wpadła" biorąc tabletki i też ma zdrowego dzidziusia.

Kwas foliowy i wyleczone zęby - przed ciążą to był dla mnie priorytet. Witaminy od 3 miesiąca ciąży. Wiele spokoju i tyle ;)

Dzięki za odp. :) Jeszcze nie wiemy dokładnie, kiedy chcielibyśmy zacząć starać się o dziecko, ale o pewnych rzeczach (jak odtsawienie tabletek) warto pomyśleć wcześniej. Co warto jeszcze "załatwić" przed zajściem w ciążę? Na pewno zapamiętam radę o dentyście.

A ja prowadzilam normalny tryb zycia. Nie bralam zadnych witamin przed staraniami. Tylko staralam sie jak najmniej denerwowac, nie myslec za duzo o problemach i cieszyc sie zwyklym dniem, prostego czlowieka i bach udlao sie po dwoch miesiacach.A zeby to mi 3 polecialy i boje sie isc po porodzie:(.

A o tabltkach anty to tez slyszlam,ze minimum pol roku przed tym, jak czlowiek chce zaczac sie starac.

jeśli lekarz nie zarzązi inaczej to nei ma co sie "opychać" różnego rodzaju wiatmianami, po prostu łykać kwas foliowy i powinno wystarczyć, jelsi ktoś świadomie podchodzi do ciąży to proponuję profilaktycznie przyjmować kwas co najmniej 3 miesiące przed poczęciem i w pierwszym trymestrze ciąży, a w okresie karmienia piersią - 0,4 mg dziennie.

Kwas foliowy to jedno, ale jeżeli przez jakiś czas "nie wychodzi" to warto nei tracić czasu i  zdecydować się na kompleksowe badania. Jak wyjdzie wszystko ok to bez obaw i z większą przyjemnością można starać się dalej :) A jak jednak pojawią się jakieś problemy to lepiej wiedzieć o tym jak najwcześniej i nie tracić czasu. Nie warto też tracić czasu na ginekologów, którzy nie znają się na rzeczy. Ja od razu zdecydowałam się na prywatną klinikę (Gameta w Łodzi) i nie żałuję, bo wiem że zrobiłam wszystkko, żeby pomóc Kubusiowi przyjść na świat

Ja tabletki odstawiłam pół roku szybciej i na 3 miesiące przed zaczęłam brać kwas foliowy, i w ciąże zaszłam bez problemu w ciągu pierwszego miesiąca.

Ale mimo wszystko z kwasu foliowego nie wolno rezygnować , nadmiar witamin moze szkodzić a kwas foliowy chroni dziecko od wad a nam nastroj poprawia.

Ja zaczęłam brać kwas foliowy i zdrowiej sie odżywiac ;)

Filiżanka kawy dziennie zawsze jest wskazana ;)

Tak, kwas foliowy to podstawa. Należy zacząć go przyjmować najpóźniej na 6 tygodni przed poczęciem w dawce 400 ug/ dzień. W dodatku jeśli stosowałyście tabletyki antykoncepcyjne musicie zacząć go przyjmować nawet na 3 miesiące przed zajściem w ciążę, ze względu na upośledzone wchłanianie kwasu foliowego w trakcie terapii hormonalnej.
A dlaczego tak wcześnie? Ponieważ większość kobiet ma znaczne niedobory folianów (głównie przez termiczną obróbkę pokarmu, kwas fol. traci swoje właściwości w wysokich temperaturach). A jego najważniejsze działanie to zapobieganie wystąpieniu wad cewy nerwowej. Jak wiadomo, cewa nerwowa kształtuje się do 30 dnia od zapłodnienia, a więc mamy bardzo mało czasu żeby te niedobory pokryć. Tym bardziej, że większość kobiet odkrywa ciąże dopiero w 3-4 tygodniu.

Jeśli macie jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowej suplementacji w trakcie przygotowań do ciąży, zapraszam do dyskusji.

Pozdrawiam.
Ania,
doradca online Inofolic.