Suplement przed ciążą

Jak już wspomniałam, to jaki bierze się suplement powinno być dopasowne do kobiety. Mojej córce przypasował akurat mama dha premium. Najważniejsze jest to, żeby brać ten kwas foliowy już zanim zacznie starać się o bąbla.

O kwasie foliowym mówił mi ginekolog, zeby brać szybciej, jeszcze przed ciążą. 

Zamiast ładować się w szkodliwe suplementy, lepiej po prostu zacząć ćwiczyć. Ja zaczęłam treningi crossfit. Zobaczcie na tę stronkę: (wymoderowano)

Mają trenerów i instruktorów sportowych ze wszystkich dyscyplin i z całej Polski :)

Co Ty w ogóle piszesz? Crossfit zamiast suplementacji? Chyba nie masz żadnej wiedzy o przebiegu ciąży. Bez kwasu foliowego, magnezu i jodu maluch może nie rozwijać się prawidłowo, a Ty tu wyjeżdżasz z ćwiczeniami, które zdrowych ludzi czasem mocno wyczerpują...

Zamiast od razu sięgać po suplementy, znacznie lepiej jest po prostu zacząć ćwiczenia i wprowadzić odpowiednią dietę. Koniecznie zastanówcie się nad tym rozwiązaniem, bo nic się nie traci, a można tylko zyskać. Ja wiem, że często motywacja kuleje, ale w tym może pomóc trener :) Tak było właśnie w moim przypadku. No i trener dopilnuje wszystkiego :) Zajrzyjcie do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów sportowych: {wymoderowano}

I poczytajcie sobie na ich blogu, że naprawdę warto ćwiczyć :)

OK, w pełni się z Tobą zgadzam, że ćwiczenia, a może bardziej, zdrowy tryb życia i do tego odpowiednia dieta to bardzo dobry sposób, żeby organizm trzymać w dobrej kondycji i przyjmować witaminy i minerały. Ale jest jedno "ale". Np. kwasu foliowego nie przyjmiesz w ciąży tyle, ile potrzeba. Także tu suplementacja nie jest fanaberią, a koniecznością :)

Może Prenatale? Ja stosowałam te witaminy dla ciężarnych zarówno w pierwszej jak i drugiej ciąży. Mają dobry skład i wpływają pozytywnie na rozwój maluszka. Dodatkowo nie są drogie.

osobiście ząywałam suplelent Pregna Plus i w trakcie cąłej ciązy ale i podczas karmienia piersią.Zawiera wszystkie potrzebne kobiecie w ciazy składniki, witaminy, żelazo a nawet odpowiednią ilość kwasu foliowego

brała ktoraś z Was mama dha premium? Szukam czegoś mozliwe jak najbardzij kompleksowego, lekarz kazal brać kwas foliowy, dha, magnez ale nie polecił niczego konkretnego tylko dał mi kilka ulotek i tyel

ja biorę kwas foliowy w kompleksie witamin i magnez razem z cynkiem i witaminą b6 (zmb6).

Mama DHA są ok, mój lekarz je poleca swoim pacjentkom. Samoska, możesz śmiało kupować, mają dobry skład, ja je brałam przed ciążą i w trakcie ciąży. Czułam się świetnie, dziecko zdrowe i rozwija się prawidłowo :)

Mnie lekarz polecił suplement ovarin na regulację gospodarki hormonalnej oraz witaminy d-vitum. Od dłuższego czasu biorę też suplementy diety od oriflame - https://oriwellness.pl/ , lekarz nie stwierdził przeciwskazań.

Powiem szczerze, że robiłam szereg badań dla kobiety starającej się o dziecko i radzę uważać na to co polecają inni. Każda kobieta jest inna i zanim zacznie się coś brać trzeba się dokładnie przebadać.

Wybacz, ale oriflame brzmi bardziej kosmetycznie niż medycznie. Nie wiem czy umiałabym im zaufać w tej kwestii. Co do tego, ze każda kobieta jest inna, owszem, zgadzam się, ale są zalecenia ptg, których trzyma się każdy lekarz, a zalecają oni składniki niezbędne, których w diecie nie dostarczamy w wystarczającej ilości, żadne wielkie i dokładne badania nie są tutaj potrzebne. Po prostu kwas foliowy, kwasy DHA, witaminę D3, jod i magnez trzeba brać, dla dobra dziecka. Co do innych witamin i minerałów to już masz rację, zależy jak wychodzą badania.

Hej ! Ja też zestanawiam się nad tym, jakie suple brać. Już od roku staramy się z mężem. Może coś pomożecie, może doradzicie jakiegoś lekrza z okolic Łodzi? https://ranking.abczdrowie.pl/s/Ginekolog/%C5%82%C3%B3d%C5%BA

Moje Drogie, Mi lekaż powiedział że najlepsze witaminy sa w formie płynnej, niestety są dużo droższe od tych w formie tabletek, natomiast mają dużo lepszą przyswajalność, wiec polecam rozglądnąc się za płynnymi witaminami :) 

duużo zdrówka :)

Nie jest to supelemen ale jestem uzależniona od miodu , a odkąd odkryłam miód w kulkach praktycznie wyeliminowałam słodycze. pozdrawiam. Czy podczas ciąćy też mogę jeść miód ?

Patrząc na wpis nie wiem, czy jakikolwiek suplement pomoże. Przy niewłaściwym trybie życie, złym odżywianiu jedna tabletka nie zdziała cudu i nie sprawi, że nagle poczujemy przypływ dodatkowej energii czy uzupełnimy wszystkie niedobory. Podstawą jest odpowiednia ilość snu oraz odpowiednie odżywanie. Jedzenie z doskoku chyba nigdy nikomu nie wyszło na dobre, a jak ktoś dużo pracuje, żyje w ciągłym biegu to idzie za tym też przemęczenie. Jeśli planuje się dziecko należy podejść poważnie do tematu i zacząć zmiany od siebie. Nie przygotuje się organizmu do ciąży w dzień czy tydzień - na to potrzeba czasu i też konsekwencji w codziennym postępowaniu. Dlatego ja bym radziła pójdzie do dietetyka, który ułoży dietę mając na uwadze staranie się o dziecko. Oczywiście pisząc "dieta" nie mam na myśli odchudzania, tylko właściwe odżywianie, dzięki któremu będziemy mieć siłę, energię i też dostarczymy organizmowi potrzebnych witamin. Ja chodzę do placówki Projekt Zdrowie, przez niedoczynność tarczycy byłam zmuszona znaleźć specjalistę i ze współpracy z panią dietetyk jestem bardzo zadowolona. Tam również układają diety kobietom starającym się o dziecko, kobietom już w ciąży czy po. Myślę, że warto się do nich przejść, teraz nawet mają darmowe konsultacje. Może są i w Waszym mieście, da się to sprawdzić na stronie ( wymoderowano) Pozdrawiam

No właśnie! Bo podstawą w ciąży powinna być dobrze zbilansowana dieta, która dostarczy niebędnych witamin i minerałów, a to, czego nie da się przyjać z dietą lub przyjmuje się za mało, bierze się w tabletkach, np. jak mama dha premium. Do tego codzienna dawka spacerów – niezależnie od pogody i powinno być OK.

Mój lekarz zalecił mi Pregne Start, jeżeli chodzi o staranie się o dziecko, dosyć popularna, super skład i spoko cena ;)

na ile przed ciążą zaczęłyście brać witaminy? Dopiero zaczynamy starania czy to już dobry czas na zaczęcie suplementacji?